桃子血糖高可以吃嗎 血糖高可以吃桃子嗎
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桃是一種非常常見的水果,肉質鮮美,口感較好,很多人都非常喜歡吃,並且桃肉含有比較多的纖維,營養也較為豐富,一些血糖高的患者也想吃,那麼桃子血糖高可以吃嗎?
桃子血糖高可以吃嗎
血糖高或糖尿病的患者可以吃少量桃子。因為桃子的糖度不高,在10%以內,而且血糖也不是特別高。因此,血糖高或糖尿病患者在血糖控制良好的前提下,可適當食用桃子。桃子富含維生素、微量元素,能對人體有非常好的補充。特別是桃子中含有的膳食纖維,非常有助於改善胃腸蠕動,改善糖尿病患者和血糖高的患者便祕。
此外建議在血糖控制穩定的時候吃。請不要飯前飯後馬上吃,儘量在兩頓飯之間吃。桃子可以適當吃,但不要吃太多。例如桃子吃一半或四分之一也沒問題。上午、下午也可以分食,但不建議一次過量攝取或大量攝取。桃子的糖質指數和糖質上升指數不高,但大量、過量攝取也會影響血糖的控制。
另外,建議患者,一定要定時去醫院檢查,定期監測血糖水平,及時的掌握自己的身體狀況,避免其他病症的發生。希望這篇回答能幫助到您!
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