血糖高可不可以吃車釐子 血糖高能不能吃車釐子
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在日常生活中,很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害,也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意,因為飲食非常直接的控制著人身體的血糖值。那麼,血糖高可不可以吃車釐子?
血糖高可不可以吃車釐子
糖尿病患者血糖高,可少量食用車釐子,車釐子富含膳食纖維、礦物質、維生素,含有一定糖分。糖尿病患者血糖控制相對滿意,空腹血糖7mmol/L左右,餐後2小時血糖10mmol/L左右,可少量食用車釐子。
每次的食量控制在拳頭一半大小,兩餐之間可以吃車釐子。飯前,飯後不要馬上吃。另外,請注意掌握數量。如果超重,應該減少主食的量。糖度適中的水果的話,可以用一個拳頭大小把握。另外,糖尿病患者可以吃各種各樣的水果,但不要把水果和車釐子擠在果汁裡喝。果汁糖度進一步增加,血糖增高,容易影響糖尿病,血糖控制不充分。同時也可損傷維生素,喪失膳食纖維,車釐子糖尿病患者可少量食用,有益健康。
日常要少食多餐,避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低,也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您!
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