橄欖能治咳嗽嗎 橄欖如何吃治咳嗽
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橄欖中富含揮發油等物質,可以有效地緩解咽喉疼痛症狀,對於喉嚨疼痛、發炎等人士,可以常吃些橄欖。
橄欖治咳嗽的效果還是很好的,這種方法做起來也很簡單的,首先去藥店或者其他地方買點橄欖,不需要太多的,回家後洗乾淨,然後把裡面的顆粒,摳出來,在稍微洗一下,然後用熱水壺燒兩碗水就夠了,把橄欖粒放在裡面,大約20分鐘,水開了以後,就可以喝了,如果嫌棄味道比較苦的話,可以放點蜂蜜或者糖都可以,但是不要放太多,不要影響藥物價值。
1、青橄欖煮水法:青橄欖5-8粒,洗乾淨,放1碗水在鍋裡煮,水開後改用小火,大約煮20-30分鐘,煮到剩半碗水左右,放點冰糖,涼以後便可飲用。因為青橄欖煮水,喝起來確實不太好喝,苦澀苦澀的,所以需要放點冰糖,那樣會比較順口。早晚各一次,一般2-3天咳嗽就好了。
2、青橄欖燉瘦肉法:青橄欖5-8粒,洗乾淨,放在小碗裡,再放半碗水,切幾片瘦肉一同放在碗裡面,鍋裡放一點水,直接把碗放進去燉,燉大約20-30分鐘,取出來即可,記住不需要放鹽巴。早上燉一次,晚上燉一次,一般2-3天咳嗽就好了。
1、建議不要偏食.飲食儘可能多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。
2、不要喝酒咖啡.戒菸.不要接觸有毒物質和輻射源。
3、防止感冒等.忌辛辣食物保持良好的心態。
1、橄欖偏屬寒性,因此身體虛弱的朋友不宜食用。
2、橄欖中帶有大量果酸,若是食用過多將引起腹瀉情況。
3、橄欖不宜過熱水浸泡,否則容易丟失其中營養物質。
4、色澤差異較大不均勻的橄欖往往已經不新鮮。
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