臉太大不好看?試試這個方法是否有用
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飲食法
平時三餐要多吃那些可以消腫利溼的蔬果,如冬瓜、紅豆、菠菜等。如果你的臉是由於肌肉碩大引起的肥胖j就請拒絕口香糖、曰蔗、零食等鍛鍊咀嚼肌的食物,它們只能使面部肌肉更加健碩。
【運動法】
運動減肥的效果是全方位的,當然運動也可瘦臉。如果你的臉真的“腫”了,藉助大量而又劇烈的運動,星排汗,可以讓水分迅速排出體外,臉也自然會小下來。
【指壓按摩法】
用有氧按摩刺激幾個穴位宋預防面部贅肉橫生,可以有效瘦臉,按壓時著重針對睛明、太陽、下關、頰車幾個穴位。若坦心上面幾個71位找不準,可用下面的“面部減肥操”來代替。
【沫浴法】
眾所周知高溫沐浴是瘦身好方法,高溫沫浴同樣也可以瘦臉。每天在浴缸裡沫浴20分鐘,水溫控制在38℃,水深達心寓處,再能配合瘦臉霜按摩面部,堅持一段時間,臉真的會變小。
【面部減肥操】
1、雙手大擔指指腹貼近顴骨下方,梢用力徑直往下,在2釐米左右的位置輕壓,指力住上輕抬BI可.再緩緩將指力放鬆。
2、中指、無名指併攏,沿顴骨下緣指力平行住下輕壓至2釐米處.丙微微住上頂。
3、四指併攏,在臉頰的穴道上輕拍數下。
4、畫圈圈。四指併攏,輕放臉頰上,感覺似碰未碰。方向,由內柱外畫圓圈。
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