人為什麼要攀比
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攀比之心人皆有之,不過有的人把自己的攀比控制在一個可以接受的範圍,而有的人全完全被虛榮給吞沒了,完全活在別人的眼中,那麼人為什麼要攀比?人為什麼會有攀比心理呢?
攀比心理是指自己可以將自己的生活條件,能力,智力等方面與他人進行比較,並且希望超越他人的一種心態。重點在超越他人。
在人類漫長的進化過程中,我們必須要在極其激烈的生存競爭中活下來,並且繁衍自己的後代。而這種競爭先在我們身邊展開,為了爭奪生存資源,攀比心理逐漸刻入我們的基因之中。
在資訊大爆炸,資訊高速流動的今天,我們與整體世界都聯絡了起來。我們很容易的接受到哪些過著所謂幸福生活的人,至少在社交媒體上,每一個人都過著幸福的生活,而這與現實生活是相悖的。而完美的生活狀態容易激起我們攀比的心理。
攀比心理的好處:能夠讓人專注於某件事情的能力,提供給人奮鬥的動力,如果將攀比的重心放在學習等有意的事情上,能夠帶來不錯的效果。
攀比心理的壞處:對自己的身心來說都十分累,常常伴有巨大的焦慮,對身心健康造成不良印象,還可能會影響做事的效率。
1.正確的認識到攀比心理帶來的利與弊。
2.觀察統計自己的情緒。回想什麼樣的比較讓你感到自卑難過,什麼樣的比較讓你充滿自信,控制導致你自卑的比較。
3.創造自己獨特的優勢。每個人都有自己得天獨厚的優勢,找到這個優勢,發展他。
4.改變心態。對於哪些比自己優秀的人,可以把差距當成動力,向優秀的人學習。
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