更年期關節疼痛是什麼原因 4個因素要格外注意
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當更年期來臨時,不只卵巢分泌激素的功能會衰竭,骨骼肌肉系統也會開始老化。約有30%的更年期女性可能出現關節和肌肉疼痛,發生率是同齡男性的5倍以上。
更年期體內雌激素的下降,是導致更年期綜合徵的主要原因,而相比起西方女性的潮熱、盜汗,中國女性的更年期綜合徵主要症狀就包括關節疼痛。
隨著年齡的增加,骨質流失也在加快,肌肉也在逐年老化,從而更容易出現關節疼痛。
研究發現,關節炎患者的疼痛多與睡眠障礙有關。如果能克服睡眠障礙,則白天的關節疼痛可以減輕;睡眠障礙較重,則白天的關節疼痛也更顯著。
良好的情緒能提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性,充分發揮身體潛能,提高抗病能力、促進身體健康,令衰老的骨組織和肌肉組織更適應更年期的變化。
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