月經有血塊正常嗎 月經有血塊怎麼調理
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經期第一天,總是覺得小腹墜痛,之後幾天的月經中除了經血外,還夾雜著凝血塊?不要慌張,這不全是月經不調,也可能只是正常的生理現象。
經血中除了血液外,還混雜了脫落的子宮內膜。如果有較大的子宮內膜脫落,就有可能同血液一起形成血塊。這是常見的血塊出現的原因,屬於正常的生理現象。
不過,如果每次經期都有凝血塊出現,就應該檢查一下自己的身體和日常生活習慣了。
這種體質的人,血液迴圈較差,經血不暢很容易引起痛經。此外,還常常會有經前乳房脹痛、腹脹、便祕等情況,需要行氣化滯進行調理。
經期不注意保暖而受涼也會加重月經淤血。尤其是在寒冷的冬天,如果不加強下身的保暖導致宮寒,也會使經血在體內淤積而結塊。
常見的活血化瘀的中藥有紅花、桃仁、丹蔘、赤芍等,可以在醫師的指導下進行調理。
經期應該多吃一些溫熱的食物,油膩辛辣的食物要少碰。適當多吃一些高蛋白低脂和富含維生素的食物,也能促進血液迴圈。
長期在辦公桌前久坐不動,下身血液迴圈自然會受阻。即便沒什麼事,也建議至少2個小時就離開座位活動活動。
過於緊張的情緒、過度勞累等,都會影響經期的內分泌。保持一個輕鬆愉悅的心情,勞逸結合,才能使身心順暢。
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