女性閉經的四大飲食療法 閉經的食療
本文已影響7.2K人
本文已影響7.2K人
女性提早閉經是件痛苦的事情,它會讓女性提前衰老!所以一旦出現閉經的現象,就要及時治療。詳細瞭解閉經的食療,對於很多女性來說,也是一件非常重要的事情。
豬腰核桃:
材料:豬腰1對,杜仲30克,核桃肉30克。
製作:豬腰去白筋,與杜仲、核桃肉同放砂鍋,加水500毫升煮熟,去杜仲,食豬腰、核桃肉,喝湯。
每日一次。可溫腎填精,用於腎陽不足型閉經。
黃芪杞子燉乳鴿:
材料:黃芪、杞子各30克,乳鴿1只。
製作:將鴿子洗淨,與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟,吃肉喝湯。
經常服用可補益肝腎,適用於虛證閉經。
薏米陳皮粥:
材料:炒薏米30克,陳皮6克,大米適量,共煮粥服用。
具有祛溼化痰、理氣調經的功效,適用於痰溼阻滯型閉經。
人蔘胡桃煎:
材料:人蔘3克,胡桃肉3枚,煎湯服用。
可補益脾腎,適用於脾腎兩虛型閉經。
其他保養方法:
1.避免精神刺激,穩定情緒,保持氣血通暢。經期要注意保暖,尤以腰部以下為要,兩足不受寒,不涉冷水,並禁食生冷瓜果。
2.加強營養,注意脾胃,可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜,不食辛辣刺激食品。
3.增強體質,提高健康水平,平時加強體育鍛煉。
女性提早閉經是件痛苦的事情,它會讓女性提前衰老!所以一旦出現閉經的現象,就要及時治療。詳細瞭解閉經的食療,對於很多女性來說,也是一件非常重要的事情。
豬腰核桃:
材料:豬腰1對,杜仲30克,核桃肉30克。
製作:豬腰去白筋,與杜仲、核桃肉同放砂鍋,加水500毫升煮熟,去杜仲,食豬腰、核桃肉,喝湯。
每日一次。可溫腎填精,用於腎陽不足型閉經。
黃芪杞子燉乳鴿:
材料:黃芪、杞子各30克,乳鴿1只。
製作:將鴿子洗淨,與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟,吃肉喝湯。
經常服用可補益肝腎,適用於虛證閉經。
薏米陳皮粥:
材料:炒薏米30克,陳皮6克,大米適量,共煮粥服用。
具有祛溼化痰、理氣調經的功效,適用於痰溼阻滯型閉經。
人蔘胡桃煎:
材料:人蔘3克,胡桃肉3枚,煎湯服用。
可補益脾腎,適用於脾腎兩虛型閉經。
其他保養方法:
1.避免精神刺激,穩定情緒,保持氣血通暢。經期要注意保暖,尤以腰部以下為要,兩足不受寒,不涉冷水,並禁食生冷瓜果。
2.加強營養,注意脾胃,可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜,不食辛辣刺激食品。
3.增強體質,提高健康水平,平時加強體育鍛煉。
女性提早閉經是件痛苦的事情,它會讓女性提前衰老!所以一旦出現閉經的現象,就要及時治療。詳細瞭解閉經的食療,對於很多女性來說,也是一件非常重要的事情。
豬腰核桃:
材料:豬腰1對,杜仲30克,核桃肉30克。
製作:豬腰去白筋,與杜仲、核桃肉同放砂鍋,加水500毫升煮熟,去杜仲,食豬腰、核桃肉,喝湯。
每日一次。可溫腎填精,用於腎陽不足型閉經。
黃芪杞子燉乳鴿:
材料:黃芪、杞子各30克,乳鴿1只。
製作:將鴿子洗淨,與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟,吃肉喝湯。
經常服用可補益肝腎,適用於虛證閉經。
薏米陳皮粥:
材料:炒薏米30克,陳皮6克,大米適量,共煮粥服用。
具有祛溼化痰、理氣調經的功效,適用於痰溼阻滯型閉經。
人蔘胡桃煎:
材料:人蔘3克,胡桃肉3枚,煎湯服用。
可補益脾腎,適用於脾腎兩虛型閉經。
其他保養方法:
1.避免精神刺激,穩定情緒,保持氣血通暢。經期要注意保暖,尤以腰部以下為要,兩足不受寒,不涉冷水,並禁食生冷瓜果。
2.加強營養,注意脾胃,可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜,不食辛辣刺激食品。
3.增強體質,提高健康水平,平時加強體育鍛煉。
月經提前的原因及四大食療方
閉經吃什麼食物 13種食物調經活絡
女人閉經前的五大症狀
女性閉經吃什麼調理 這些食譜別錯過
節食減肥會閉經嗎 節食減肥閉經怎麼辦
原發性閉經的原因
閉經的危害
經期不能吃的九大食物 女性經期的飲食禁忌
閉經的原因
節食減肥會導致閉經嗎 節食減肥閉經怎麼辦
閉經可以治療嗎
閉經艾灸哪裡最快 閉經艾灸怎麼治療
閉經的症狀
怎麼樣治療閉經
女性經期的飲食禁忌
節食減肥會導致閉經嗎 節食減肥閉經怎麼辦
女性提前閉經什麼原因 閉經有哪些危害
女性痛經怎麼辦 緩解女性痛經的藥膳食療法推薦
調理閉經的食療方法
閉經的分類
女人長期神經衰弱的食療方法大全
暴食西瓜或閉經 血瘀女性止痛經4招
女人閉經前可觀的五大症狀
閉經吃什麼食物能改善 女人閉經吃什麼好
【月經不調閉經食療方法】閉經怎麼辦食療方法
閉經該怎麼治療
女性閉經有哪些危害 如何預防閉經
閉經吃什麼食物能改善 調經活絡還靠8種飲食
閉經的原因 吃什麼預防閉經
女性閉經是什麼原因 女性閉經有哪些危害