第一次來月經是什麼顏色
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女孩子第一次來月經時,經血顏色發暗,略帶粘性,不易凝成血塊,細看還會有小而薄的碎片。有的人會出現血塊,或者黑色血液,這是正常的嗎?第一次來月經時正常的經血是什麼顏色呢?
正常的經血是暗紅色,是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體。女孩子第一次來月經的時候,經血顏色介於暗紅色和鮮紅色之間,一般不會出現黑色經血。如果經血量少發黑,則可能是體質虛寒,血氣不足造成的。
初潮前子宮內膜受雌激素影響時間較長,因此,經血量會比較多,持續時間也比較長,有的還會持續7天以上。且月經初潮時,女性會有不同程度的小腹疼痛,或腰背痠痛,四肢無力現象,在經期結束後會恢復正常。
市場上衛生棉品牌很多,有些衛生棉含有藥用成分,可以幫助緩解痛經。但是第一次來月經的時候一定避免選擇帶藥性的,以免發生過敏或形成依賴。此外,要選擇安全有質量保證的衛生棉。
經期抵抗力會下降,相比平時更怕冷,此時,最好別穿裙子,也不要用冷水洗澡、洗頭,以免感冒。
經期貼衛生棉後透氣性會變差,很容易滋生細菌,為避免出現外陰瘙癢或感染炎症,每隔2-3小時要更換一次衛生棉,並用溫水清洗殘留的血漬。
經期不能吃冷藏的食物,也不要吃太辣的,性苦寒的食物也要少吃,因為這些食物都會影響經血執行,不利於汙血排出。
女性經期會有不同程度的痛經,劇烈運動可能使經血從子宮腔逆流入盆腔,造成子宮內膜異位,引起痛經。此外,一些力量訓練,比如舉重、啞鈴等,會增加腹壓使得經血量增加。
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