女人冬天喝什么养颜 原来要喝这些
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冷飕飕的的冬天,有一碗热喷喷的汤水喝,是不是瞬间就暖胃,心里也跟着暖暖哒,那么女人冬天喝什么养颜? 建议喝益气补血的汤,让你每天都有好气色出门,整个人都会变得精神有气质不女人要有好肤色就要养出来的,进行食疗的进补是不错的选择。
材料:猪脊骨,党参,红枣,桂圆肉,枸杞子2,芡实
做法:将猪脊骨切块洗干净放入开水锅出血水,再用冷水洗干净放入锅中,再加入党参,红枣,桂圆肉,芡实加入适量的清水加盖大火煲开后,转小火煲一个小时,再加入枸杞煮10分钟即可。
功效:猪脊骨汤是有美容养颜的功效,特别是对于气血不足的女性们很有用,体虚体弱的人群也适合。
材料:当归、黄芪、鸡腿
做法:将鸡腿洗干净切块放入水中用大火煮开,再加入黄芪炖半个小时,加入当归住五分钟即可。
功效:有益气补血的功效,当归有补血,黄芪有补气的作用,还可以调经,促进乳腺分泌达到丰乳的效果。
材料:阿胶、龙眼肉、大枣、仔鸡、桑葚、墨旱
做法:将阿胶蒸软备用,再将墨旱、大枣和鸡洗干净,再切好葱姜蒜一些配料就可以放入锅中煮了,最好将一些配料放入鸡的肚子里面煮,这样能让汤和鸡都更加的入味,要炖一个小时的时间。
功效:具有补血调经,气血不足和肝肾阴虚的都很有效果。
材料:花生、杜仲、牛尾和生姜
做法:将花生浸泡,杜仲洒上淡盐水慢火炒干,再将牛尾洗干净放沸腾的水煮10分钟,再加入姜片和3000毫升的水煮3个小时,最后加入适量的盐和油即可。
功效:具有气血通顺、益气补血和美容养颜的功效,适合对体虚体弱者。
冷飕飕的的冬天,有一碗热喷喷的汤水喝,是不是瞬间就暖胃,心里也跟着暖暖哒,那么女人冬天喝什么养颜? 建议喝益气补血的汤,让你每天都有好气色出门,整个人都会变得精神有气质不女人要有好肤色就要养出来的,进行食疗的进补是不错的选择。
材料:银耳、木瓜、红枣、冰糖
做法:将银耳发泡好放入锅中煮,再放入红枣煮半个小时, 最后加入木瓜和冰糖煮五分钟即可。
功效:能达到美容养颜,补气补血的效果。
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
做法:黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
功效:驻颜祛斑、健脾润肤,可以帮助改善黑斑。
材料:樱桃2两,银耳2朵,冰糖适量。
做法:先把银耳用水浸泡,泡软后捞出。再把樱桃洗干净,去核。然后将银耳加水煮半个小时,放入冰糖,煮溶。最后放入樱桃,继续煮片刻即可。
功效:这款祛斑汤可以补气养血,美容祛斑,白嫩肌肤。
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