煮熟的紫薯能隔夜吃吗 紫薯煮熟后可以放多久
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紫薯是生活中常见的食物,现在正值紫薯上市的季节,很多人家中都有紫薯吧,紫薯一煮就是一大锅,煮熟的紫薯隔夜还能吃吗?
煮熟的紫薯隔夜可以吃。
现在的温度低,细菌繁殖慢、食物变质的速度也比较慢,煮熟的紫薯隔夜吃也是没有问题的,食用前加热处理就行,另外,煮熟的食物放得越久营养流失越严重,要及时吃掉哦!
紫薯煮熟后最多可以放一天。
紫薯本身含水量少,煮熟后会流失一部分,随着放置时间越久,水分越少、口感越差、营养价值越低,煮紫薯尽可能当天吃掉,这样营养价值最好。
现在的天气,煮熟的紫薯用保鲜膜包裹后常温放置就好,不需要做太多的处理,夏天温度高,趁热密封,然后放在冰箱保存即可,紫薯没有受到污染,可以放一段时间。
紫薯具有产气的功效,每日少量食用可以改善缓解便秘,一天之内食用过多则会造成消化不良等情况,还有胀气的风险,为了保持优雅的姿态,注意饮食恰当哦!
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