吃什么食物对外阴瘙痒有好处
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外阴瘙痒,是困扰很多女性的顽疾。给她们造成了巨大的精神伤害,专家指出,得了外阴白斑一定要引起重视。同时,在饮食上也应该注意。那么,外阴瘙痒吃什么食物好呢?接下来我们就一起看看吧!
吃什么食物对外阴瘙痒有好处
1、富含微量元素的食物
外阴瘙痒女性总体饮食原则是保证饮食均衡,少食多餐,饮食尽量清淡。如果身体免疫力下降更容易感染妇科炎症,所以,从提高身体免疫力的角度来说,首先要注意补充充足的水分,然后还要避免微量元素的匮乏,尤其避免缺少钙、铁、锌、硒,补充丰富的蛋白质等。
2、富含粗纤维的食物
粗纤维有助于女性患者正常代谢,如果女性排便不畅的话会容易引发体内毒素沉积,进而导致身体质量变差,所以,建议患者能够多吃点粗纤维食品,如红豆、麦片、玉米、红薯等,这类食物非常有助于肠道的运动,帮助加快身体的新陈代谢,避免患者体内细菌滋生。
3、富含维生素C的食物
众所周知维生素C对人们的身体是非常有好处的,一般建议大家可通过补充水果、蔬菜来提高身体内的维生素摄取,且饮食的清淡有助于缓解瘙痒等不适。此外,这类食品一般是不会和药物发生不良反应的。
外阴瘙痒患者喝的粥
1、海带绿豆汤
可准备海带250克、绿豆100克、白糖适量,将海带切碎,与绿豆、白糖加水共煮汤,饮汤吃海带和绿豆。可清热、利湿、止痒,适用于因湿热内蕴引起的外阴痒。
2、羊肉山药粥
可准备羊肉50克、冬瓜150克、山药100克、粳米50克,先将粳米加适量水煮粥至八成熟时,再将剁碎的羊肉切块,山药、冬瓜切丁,放入粥内同煮,待冬瓜、山药煮烂后,加入盐、味精各适量调味。可温阳益气,适用于因气血亏虚引起的外阴痒。
以上就是关于吃什么食物对外阴瘙痒有好处的分享,希望对大家有所帮助!
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