黑枸杞的食用方法 黑枸杞怎么吃
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黑枸杞在生活中比较少见,所以有很多朋友对于它的食用方法并不了解,今天我们就来和大家说说黑枸杞的食用方法。
黑枸杞的食用方法
1.直接嚼服
把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长),每日早晚直接嚼服。
2.泡水
用冷水或者温水,需要注意的是水温,建议采用50到75度左的水温泡水,这样就不会破坏黑枸杞的中的花青素。泡水5分钟后就可以饮用,把水喝清后,在把黑枸杞吃掉,当然要是喜欢蜂蜜的话还可以加入一些蜂蜜。
3.泡酒
取适量的黑枸杞泡在适量白酒中,可以即刻饮用,也可以过10天后再饮用,不过要提醒一下,黑枸杞泡酒的话每次只需要饮用一小杯即可。
4.煮粥或蒸米饭
在煮粥或蒸米饭时,待水开后,将洗净的黑枸杞放入,煮熟后即可食用,色香味俱全。
5.其他
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