感冒时做运动好得更快?
本文已影响2.57W人
本文已影响2.57W人
感冒做运动不一定好得更快。
如果运动强度大,反而危害极大,引发急性心肌炎,甚至猝死。
对于感冒初期,症状轻,体质强的少数人而言,可以做适当轻微的有氧运动,比如慢跑和骑车。
但即使做了运动也不会对感冒的恢复有很大的影响。
感冒期间想活动一下身体最好的方式是散步,要注意避免受到冷空气的刺激。
对于多数人而言,特别是体质弱、抵抗力弱、老人幼儿孕妇等,在感冒期间运动是有害无益。
感冒时人体新陈代谢速度会增加,此时做剧烈运动会使人体内热量升高,代谢更快,能量消耗增大。
当体内能量物质消耗过多,增加了氧气和水分的消耗,中枢神经兴奋,使体内调节功能紊乱,对心、肺器官造成了沉重的负担。
此时人体的抵抗力弱,病毒容易入侵人体,侵入到心肌部位,易引起病毒性心肌炎,心肺功能受损。
很多人就是因为感冒了还在健身和运动诱发了心肌炎,甚至引发猝死,是四十岁之下的人猝死的一大诱因。
感冒本身主要由于病毒感染引起,病毒在人体的自限性,意味着感冒可以自行康复。
所以在感冒期间重视休息和适当治疗,减少刺激以防引发其他疾病才是最重要的。
如果出现了心慌,胸痛等症状要及时去医院就诊,做全面检查。
感冒后别做强度运动,这不是说笑,关乎生命。
感冒按摩什么穴位好得快
感冒吃什么好得快 十食疗治风寒感冒
风寒感冒怎么样好得快 风寒感冒快好有什么表现
感冒时可以运动吗
泡脚感冒好得快吗 感冒后为什么不能泡脚
感冒吃什么水果好 4种水果让感冒好得快
感冒可以吃苦菜吗 感冒吃什么好得快
吃什么能让感冒好得快
空腹运动减肥更快吗 减肥空腹运动好吗
感冒吃什么食物好得快 感冒吃什么东西比较好
热感冒吃什么药好得快
感冒头痛吃什么好得快
孕妇感冒了吃什么好 吃5种食物感冒好得快
女性做骨盆运动对性快感有益
感冒难受 中医告诉你感冒吃什么好得快
更年期做什么运动好
感冒吃什么最有效 感冒吃什么好得快
产后感冒吃什么好得快
治疗感冒的十大误区 输液感冒好得快
感冒了吃什么粥好得快 感冒了吃什么粥
感冒流鼻涕怎么好得快
感冒吃什么好得快 七款养生汤抗感冒
提肛运动做得好,产后恢复更快
感冒吃什么水果好得快 这6种水果感冒了记得吃
感冒后期可以运动吗
感冒了吃什么好得快? 四道菜有效预防感冒
大葱这样吃,感冒才能好得更快!好处竟然如此多!
吹空调感冒怎么好的快 做好五步快速治愈感冒
感冒了怎么办才好得快
盆腔积液做什么运动好 这些运动更适合!
米饭的营养价值怎么样,功效有哪些
头晕耳鸣恶心想吐是怎么回事 头晕耳鸣恶心想吐的原因
肛门外有个肉疙瘩 肛门外有个肉疙瘩是怎么回事
头发出油脱发是怎么回事 头发油掉头发厉害该怎么办
肾疼和腰疼的区别图 如何区分肾疼和腰疼
月经血是黑色的是怎么回事 经血黑色的原因
美容院免费皮肤测试不可信 劣质药让人脸变黑
为避免白癜风病进一步恶化要做好综合护理
如何去眼袋和黑眼圈 去除眼袋和黑眼圈的方法
猪血和羊肉能一起吃吗 猪血和羊肉一起吃有什么好处
嘴巴里长泡的原因是什么导致
小龙虾和酸奶能不能一起吃 小龙虾和酸奶能不能放在一
12岁男童和表妹领证 结婚太早身体吃的消吗
嘴里起了个透明水泡能扎破吗
喝酒扁桃体发炎怎么办 喝酒扁桃体发炎怎么办治