指甲反应身体健康与否
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从外观看,正常的月牙呈灰白色,精力越充沛则月牙越白,反之月牙越差越模糊。
有的甚至于像毛玻璃那样模糊的,可能会预示有慢性消耗性疾病的发生。
从数量看,大拇指必须有月牙。
健康的人两个手的拇指必须有月牙,食指和中指应该有月牙,无名指可以没有月牙。双手要有8—10个月牙为最好。
一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,至少有6个月牙才算基本健康。
从大小看,太小预示消化不好。一般而言,月牙的面积约是指甲的1/5,边缘清晰。如果小于1/5,可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差。
如月牙 突然变得晦暗、缩细、消失,则可能意味着患有消耗性的疾病,如肿瘤、内出血等。
发现月牙减少,应及时调整饮食习惯,营养不足的要补充营养,营养过剩的要多 吃素食, 总之要做到平衡膳食、营养均衡。
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