身体有4个现象说明短命,不期而至的口干
本文已影响1.1W人
本文已影响1.1W人
然而随着时光流转,上了年纪的身体就没那么“听话”了。从松弛的皮肤到胃肠胀气,严重者还会因不注意这些微小的细节而走向死亡。近日,美国医学家专门研究了身体开始衰老并且会短命的4个现象,并提出了有效的解决办法。
1、不期而至的口干
随着年龄增长,你是否常常会感到舌头像砂纸一样干涩?研究发现,65岁以上的老人,一多半都会感到口干。这说明唾液分泌正在减少,而唾液对人体的作用至关重要——它不仅在吃饭的时候帮助你润滑食物,更是抑制导致牙齿萎缩和口臭的关键物质。事实上,口干就是衰老的征兆。解决办法:没事的时候,可以含一块糖,最好是低糖分的,有助于刺激唾液腺的分泌。如果每天已经摄入了足够的水(8杯以上),却仍然感到强烈口干,那就该咨询一下医生了。美国牙科学会的咨询师马修认为,许多老年人服用的药物副作用会导致口干。如果真的如此,请咨询医生,尝试更换一下目前使用的药物。
2、出现赘疣
赘疣又称软纤维瘤或软瘊,是一种有蒂的良性肿瘤。看上去它就像个小小的肉刺。多出现于眼睑、颈项和腋窝等皮肤之间相互摩擦的地方。调查显示,大约1/4的成人都会面临赘疣的问题,而中老年正是其多发期。解决办法:加州大学洛杉矶分校的医学博士珍妮金认为,外科医生特殊的剪刀及专门的电子探针都能够除掉赘疣,且无痛无痕。虽然祛除赘疣并不难,但医生强调,千万不要自己在家随意动刀。
3、曲张的血管
就是能从皮肤表面清楚看到的那些乱糟糟的血管。随着年龄的增长,脸部和腿部或红或蓝的细密血管会越来越清晰可见。解决办法:最好的方法是预防。专家建议,休息时常常抬起双腿,能够促进腿部血液循环,另外,尽量少穿太紧的裤子和鞋。
4、胃肠胀气
年纪越大,消化能力越差。在肠胃中过度停留的食物,被细菌分解成了多余的气体。对上年纪的人来说,肚子里的胀气会慢慢在结肠下部堆积,然后伺机逃出体外。虽然这没有什么害处,但往往会带给你“在大庭广众下污染空气”的尴尬。解决办法:有一些食物很容易产生气体,比如大豆、豆角、白菜和花椰菜,但它们对身体有益,千万别停止食用。在这种情况下,增强消化能力是关键,多摄取一些酸奶、豆豉等富含益生菌的食物。研究显示,通过4周的补充菌,大多人都能有效地减少胃肠胀气。此外,用细嚼慢咽取代狼吞虎咽也是减少胃肠负担的一个有效办法。
4个妙招快速缓解失眠现象
冬至是不是白天最短的一天 冬至白天最短几个小时
出现这几个迹象,说明宝宝要长高了,爸妈千万别忽略!
孩子身体出现这4个信号,说明个头要猛长!
有这些特征说明你身体很健康
如何解救下体干涩的现象发生
原来身体出现这些症状说明肝火比较旺
正在长高的表现 出现这几个迹象,说明宝宝要长高了,爸妈千万别忽略
衰老都有哪些变化 身体出现这问题说明老了
哪些具体的表现说明你是备胎
从手纹看身体状况,手掌上有这条线说明寿命长
经络堵塞的症状有哪些 这6个现象都说明你的“经络”堵了
补体c4偏高说明身体有炎症吗
天冬转氨酶高说明身体出现了什么问题
遭疯转十大最短命说法
身体9部位看出寿命长短
起床后5个不好的信号,说明身体可能正在“老化”
《不期而至》追剧日历 《不期而至》剧情介绍
肾阴有何症状 这4种表现说明肾阴虚
早晨出现4个症状暗示身体不太好
身体出现这症状了说明你在衰老了
身体有这9种特征的人易生病寿命短
身体的这两个变化说明你湿气重
肺部有问题身体会出现哪3种现象
八个吃饭习惯让你短命 吃饭时说话喝水
排卵期有哪些明显症状 出现这些说明你的排卵期到了
揭秘人身体的7个短命征兆:女性胸大易患糖尿病
肝脏不好有什么症状 身体出现这些症状说明你的肝脏累了
自古以来这五种现象最易让男人短命
身体不舒服 说明经络不通了