女性不宜天天吃鸡蛋
本文已影响9.82K人
本文已影响9.82K人
科学家研究发现,与同龄人相比,天天吃鸡蛋的妇女的死亡率可能更高。
根据日本学者进行的一项长达14年的研究,每天吃一个或以上数量鸡蛋的妇女,与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比,死亡率要高一些。他们的研究成果发表在《美国临床营养学报》(American Journal of Clinical Nutrition)上。
日本学者选择了9300名男女作为研究对象,这些人都曾经在1980年接受过一次生活方式的问卷调查,内容包括他们经常食用哪些不同的食物。在开始进行这项研究时,研究人员对全部研究对象进行了血压、胆固醇含量和其他健康指标的检查,然后在14年的时间里对这些人的死亡情况进行了跟踪调查。
研究发现,每天吃一个鸡蛋的妇女,死亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇女要高出22%-年龄、吸烟习惯和体重等因素不计。每天吃两个甚至以上数量鸡蛋的妇女死亡率更高,不过这部分妇女的数量不多。
吃鸡蛋数量最多的妇女,因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些,尽管从统计角度看,两者之间的联系并不十分紧密。学者们认为,这也可能和妇女很少死于这两种疾病有关。
在男性当中,吃鸡蛋与死亡率之间没有必然联系。研究人员对这种现象的原因还不清楚。他们推测,这也许是因为妇女对自己的饮食习惯了解得更清楚一些。
科学家们发现,虽然鸡蛋黄的胆固醇含量高,但是少吃鸡蛋不会增加人体内胆固醇含量或患心脏病的危险。他们建议吃鸡蛋时,最好还是尽量不要吃蛋黄,因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。美国心脏协会建议,健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量,可以每天吃一个鸡蛋。
鸡蛋臭了煮熟还能吃吗 一天吃几个鸡蛋
成人一天吃4个鸡蛋白可以吗 成人一天吃4个鸡蛋白好不好
天天用鸡蛋清洗脸好吗 天天用鸡蛋清洗脸会怎样
鸡蛋不宜与白糖同煮
乌鸡蛋不适合什么人吃 乌鸡蛋一天吃几个为好
女人每天能不能吃鸡蛋
宝宝不宜天天吃鸡蛋
一天吃几个鸡蛋合适
乌鸡蛋一天吃几个为好 乌鸡蛋和土鸡蛋哪个好
每天吃炒鸡蛋有没有危害 炒鸡蛋一天吃几个最好
当归煮鸡蛋能天天吃 当归煮鸡蛋的功效作用
炒鸡蛋可以吃几个 一天吃10个鸡蛋后果
炒鸡蛋有什么坏处 天天吃炒鸡蛋对身体好吗
水煮鸡蛋每天最多吃几个 一天吃五个鸡蛋会怎样
每天早上吃鸡蛋会发胖吗 减肥一天最多吃几个鸡蛋
为什么孩子需要每天吃一个鸡蛋 每天吃几个鸡蛋更健康
乌鸡蛋和普通鸡蛋的区别 乌鸡蛋一天吃几个为好
做肠胃镜前一天可以吃鸡蛋吗 做肠胃镜前一天能不能吃鸡蛋
煮鸡蛋隔天吃可以吗 带壳的熟鸡蛋能放几天
韭菜炒鸡蛋热量高吗 韭菜炒鸡蛋可以天天吃吗
每天吃鸡蛋有讲究
一天吃几个鸡蛋好 发烧可以吃鸡蛋吗
香油煎鸡蛋的好处 香油煎鸡蛋可以天天吃吗
每天吃鸡蛋真的好吗?
鸡蛋汤腥味怎么去除 哪些人不适宜吃鸡蛋
炒鸡蛋营养还是煎鸡蛋营养 每天最多吃几个鸡蛋
每天早上吃鸡蛋有什么好处 早上吃鸡蛋到底好不好
天麻煮鸡蛋
一天吃几个鸡蛋好
每天吃鸡蛋会发胖吗 鸡蛋减肥一天最多能吃几个