喝凉茶可以祛痘吗 脸上长痘痘要吃什么好
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长青春痘似乎已经成为了现代人的通病,很多人即便早已经过了青春期,脸上还是经常会长出痘痘。有人认为,长痘是因为上火,喝些凉茶降火痘痘自然就会好,可喝凉茶的人不少,真能有效赶走痘痘却并非每人都能做到。那么凉茶到底能不能治青春痘,长痘后饮食又要注意什么?下面就来一起看看。
大家所谓认为的“上火”,也就是中医说的肺经风热证,仅仅只是长青春痘的原因之一,除此之外,还有“阴虚内热”、“气滞血瘀”等证型,靠喝凉茶、吃清热解毒的中药就解决不了问题,甚至越长越多,还有可能导致胃气寒滞,出现胃痛、食欲减退等症状。
“喝凉茶能治疗的痘痘是肺经风热证类型的,也就是说青春期男女阳气旺盛,又多吃煎炸、辛辣、甜腻的食物,而致脸上长粉刺、红丘疹、脓疱,同时伴有口渴、大便干、小便黄等现象,这种情况下喝凉茶才能达到降火祛痘的目的。”
总的来说,青春痘成因分类较多,治疗应该辩证施治,对症下药,不然只会适得其反。
一般来说,对青春痘患者而言,辛辣的食物(如辣椒、葱、蒜等)、高脂类食物(如奶油、猪油、肥肉、鸡蛋等)、腥发食物(如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等)、高糖食物(如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等)等都不宜多吃。
此外,长痘时还要注意不要太过进补,因为补药大多为热性之物,补后是内热加重,可能会加重病情。
相对而言,清淡且富含维生素A的食物可以多吃一些,如新鲜蔬果、金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。富含锌的食物也应该适当多吃,如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等。
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