生完孩子后下面松弛了怎么办? 如此紧致让您受用不尽
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生育是女人生活的一个分水岭,尤其是身体的变化,感觉是经历“重生”,产前的各种挺拔、紧致都成为了过去式,尤其是产后的阴道松弛问题,让生活有了苦不堪言的开始!生完孩子后下面松弛了怎么办?产后缩阴,为的是女人的幸福,为的也是女人的健康!
缩阴并非是社会的新生事物,而是历时已久的女性难题,尤其是产后的女性朋友,缩阴是一个无法忽略的必备功课!缩阴历时之久,也涌现了不少的缩阴方法。
生完孩子后下面松弛了怎么办?虽说目前产后缩阴的方法有很多,但是真正能够实现安全缩阴效果的方法寥寥无几.
目前得到安全有效证明的方法唯有外用的缩阴产品,尤其是雀仕瑾,因其天然绿色的产品成分及科学专业的缩阴原理,帮助无数产后实现了梦寐以求的紧致体验,赢得了广大产后女性的一片呼声!
雀仕瑾,超强渗透+快速吸收,四维立体,修复因生育、外力、炎症等原因导致断裂的弹性纤维组织,后期也不会再次松弛,效果和口碑一直都不错,值得你选择。
作为产后的女性,有一些产后的缩阴常识,是必须要熟知的,在使用雀仕瑾缩阴的同时,掌握好这些能够大大提升缩阴的效果:
如产后必备的缩阴锻炼,长期坚持不仅可以有效的提升盆腔肌肉和阴道肌肉的弹性和张力,促进阴道紧致的更好恢复,而且对夫妻生活的质量也有很好地提升。
有很多锻炼还是比较适合新妈妈的,如一些卧式的锻炼:
卧式臀膝运动
平躺,双脚分开,保持与肩同宽;双腿拱起,双膝弯曲,小腿呈垂直状态,然后逐渐地抬高臀部,此时将双膝靠拢,保持姿势三至五秒;然后,双膝慢慢分开,臀部缓缓放下,身体恢复自然状态。
卧式腿部运动
将自己的臀部放在床沿后保持仰卧,将双腿伸出挺直保持悬空,双手紧扶床沿,双腿贺龙并缓缓向上举起,双膝伸直并向上半身慢慢靠拢,当双腿升至身躯上方后,使双腿慢慢靠向腹部,双膝保持伸直,然后慢慢放下,身体恢复原有姿势!
以上的两种卧式运动可以长期练习,要根据自身的身体状况,适当的调整运动的难度和强度。
生完孩子后下面松弛了怎么办?完美解决缩阴难题,重塑产前的紧致弹润,绽放辣妈十足魅力!
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