冬季五种美食帮你轻松排毒
本文已影响895人
本文已影响895人
冬天的懒是大家的通病,懒懒的冬季会使人身体囤积毒素和脂肪,冬季什么食物可以排毒呢?这里有五种美食帮助你轻松排毒,让你在家吃饭吃菜就轻松排毒,这五种排毒食物分别是蜂蜜、胡萝卜、海带、木耳、黄瓜,经常吃可排毒补血美容,还可以清理肠道,润肠通便,还你美美的气色。
1蜂蜜
味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。
功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。
适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处。
2胡萝卜
味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。
功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
3海带
味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。木耳可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外
适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
4木耳
味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。
功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。
适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素
5黄瓜
味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。
功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。
适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。
这五种食物是不是很常见呢,懒懒的冬天健康的度过,用这五种食品帮你清理肠胃,排除毒素,还给身体健康的循环环境,让这些食物变成你饮食中的好帮手,每次做一个一周清理计划,可以一周内重复变换这些食物,搭配你特别爱吃的食物,让饮食健康起来,让你的生活更加健康。
生五种病是好事能帮人体排毒
孕妇上火吃什么降火 3种食物帮你轻松去火
什么食物排毒效果好 四种食物能帮助大家有效排毒
4种方法帮你轻松降低血脂
冬季吃什么降火 7种食物帮你忙
吃什么东西排毒 每早一碗轻松排毒
夏季白癜风来袭,小妙招帮你轻松应对!
经期吃什么排毒排污血 4种食物帮你清除体内废弃物
五种方法,让你轻松远离“火”
口臭的危害 五种食物帮你轻松告别口臭
排毒润肠吃什么东西 这8种食物轻松吃出好身材
如何排除毒素 让你一身轻松
肝脏排毒吃什么最好 教你轻松给肝脏排毒
这些养生小妙招帮你轻松过冬天
预防血管堵塞的食物 这10种帮你轻松清洗血管
排胎毒吃什么?排胎毒要提早,五种食疗来帮你!
瑜伽排毒体式 7个瑜伽姿势帮你排毒轻体
这十种食物可以帮你排空体内毒素
吃什么可以排毒养颜 五种食物排清身体毒素
这九种食物帮你在冬季养好胃