这些事可能会导致月经不调
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由于特殊的结构,女性每个月都会经历月经这个时期,女性每月都来的月经对身体有着一定的好处,月经不调也是很多女性朋友都很烦恼的一件事。如何改善月经不调一直都是部分女性关注的事,今天给大家讲讲女性月经不调的危害、导致月经不调的原因以及如何预防月经不调。
女性月经不调的危害
危害一:影响容颜
月经不调会影响女性美容,导致内分泌紊乱,如女性容易出现的色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。
危害二:引发妇科炎症
现代医学已证实,月经不调可能会并发并发月经性关节炎、月以性皮疹、宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘,子宫内膜异位、宫颈炎等。
危害三:引发闭经
闭经通常分为两大类型:原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经是指妇女年满18岁或第二性征发育成熟2年以上仍无月经来潮者。继发性闭经是指妇女曾已有规律月经来潮,但以后因某种病理性原因而月经停止6个月以上者。月经不调都可能引起这两种病症的发生。
危害四:导致不孕
据相关的统计研究表明,女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由,同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。月经不调是导致女性不孕的重要因素,月经周期的改变使得经期提早或延迟。
月经不调往往是由妇科疾病引起,最常见的是妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿,因此要及时治疗,以免导致病情恶化、引发不孕。
危害五:导致失血性贫血
月经不调的损害可因为持久月经由过程多或不划定规矩流血,导致失血性血虚,出现头晕、乏力、心慌、气急等境遇,严重者另有或是危及生命。
危害六:记忆力差
专家表示,月经不调还会导致记忆力减退。因而,你可千万不要小看月经不调,要及时调理。
导致月经不调的原因
1、过度节食
医学研究证明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期,过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。
2、情绪异常
长期生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经,闭经,这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢,脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。
3、过度劳累
女性经期不可过度劳累,因为劳则气耗,气虚则血失统摄,容易造成月经过多,经期延长,甚至崩漏。
4、滥用药物
滥用或经常大量使用抗生素,对女性而言,可导致月经失调,不排卵,闭经等,这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。
5、寒冷刺激
据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经,因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
如何预防月经不调
1、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素,以免影响到性腺轴而引起月经不调。
2、不要刻意节食或进食过多,应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物,如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等,蔬菜、水果、全谷类全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇定神经的作用。
3、注意个人卫生,内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要在阳光下晒干;用清水洗外阴,预防感染。
4、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
5、经常参加锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧操等,因为运动可以增强体质、保持体形,还可以缓解精神压力。
女人在生活中多注意自己的身体健康,月经不调影响着女性朋友的容貌、会引发妇科炎症甚至会导致不孕。女性月经不调主要是由于平时生活中过度节食、不良的生活习惯和过度劳累导致的,日常应适当放松自己的压力、改善生活作息等。
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