女性几天洗一次头才算健康
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护理头发也是女性都比较关心的事情了,除了脸蛋之外,头发也是女人的门面,拥有一头秀发,让不少异性怦然心动。很多人为了不让头发看起油腻腻的,会选择天天洗头,但是很多人都知道,每天洗头对头皮是有影响的。但是又不了解该多少天洗一次头,因此才会有人问女人几天洗一次头才好?别急,这个问题立马就为大家解答,大家快来看一下。
女人隔几天洗头才好
对于这个问题,专家表示,每个星期(按七天算)洗头的次数最好是不少于三次,不多于五次。当然这是指一般情况下,当时对于长期在户外工作,如环卫工等,头发容易沾上脏物的人来说,需要增加洗头的次数。不然脏物存在头皮里不仅会影响发质,还会影响头皮呼吸。
另外,洗头发的时候最好选择在中午这个时间段,因为这个时间段温度高,头发干得快,这样可以缩短水分在头发上停留的时间。因为头发湿漉漉的,不及时弄干的话,会导致女人头痛。如果中午没时间洗,一定要在晚上清洗的话,在洗完头发之后一定要在第一时间用电吹风吹干头发。特别忌讳头发半干或是不干时去睡觉,不然长期如此会引发头风的。
女人洗头必知这几个步骤
首先,将头发梳直,避免头发打结。
之后再用水冲湿,确保头发根部和底部都已经被打湿。
之后再将已经在手中揉搓出泡泡的洗发露抹在头发上。
再用手指的指腹(也就是手指最顶部的部分)轻轻按摩头发,将发丝盘在头顶,一起摩擦,确保全部头发都能被清洗到。由于头部脏物较多,因为清洗头部的时候,最好多加一些力,才能更好的将脏物洗出去。
按摩了一两分钟之后,用水将洗发露冲洗掉。为了防止洗发露残留在头发上,一定要多冲洗几遍,知道冲洗的水流出的时候是清澈的样子为止。
最后,为了头发能够更加柔顺,最好是在发尾抹上护发素,让头发吸收营养。当然也不要一次性抹太多,否则头发吸收不了。
女人拥有美丽秀发只需三大招
1、适当补充蛋白质
部分女人发现,自己的头发总是非常蓬松而又很毛躁,这是很有可能是你身体里缺乏蛋白质了,因为蛋白质不充足的时候,发丝就没办法留住营养。所以建议女人们,在日常饮食中多吃以一些含有蛋白质的东西,如鸡蛋、肉类等。
2、经常修剪发尾
很多人觉得只修发尾到店里剪发实在是太麻烦了,因此从不注重发尾的修剪。而分叉发尾基本上已经没有营养了,只要将它剪掉,才能让它继续生长。因此你会发现,时常修剪发尾的女人,头发长得更快。
3、养成规律的睡眠习惯
为什么有好的睡眠对头发有好处呢?因为好的睡眠才能让器官得到休息,器官休息够了造血功能才能正常,同时为头皮源源不断地输血液,为头发提供养分。头发有了足够的营养才能呈现保持光泽,所以说女人要保持睡眠充足,戒掉熬夜这个坏毛病。
最后为大家推荐一个护发的小妙招:每次洗头的时候,将头发吹得半干的时候,涂一点橄榄油在发尾上,之后用保鲜膜抱住头发裹住,保持这个样子十分钟就可以取下了。这样做能为头发输送养分,滋养头发,让头发拥有光泽。
现代女性多是长发飘飘,发型样多,为了让头发保持美丽芬芳,同时也为了不感到瘙痒、保持头部健康,女性多会习惯勤洗头,甚至到了每天都洗的地步。其实,女性洗头禁忌不少,下面我们来一起看看。
一忌:洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。
二忌:护发素涂在发根上
由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
三忌:湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
四忌:不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
五忌:洗完头马上外出
为了防止生理痛经或其它健康问题,女性洗头要注意哪些?
1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。
3、有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。
4、天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。
5、对油脂性发质的人来讲在选择洗发水时尽量以比较廉价的洗发水,便宜的洗发水对油性发质比较有利於头发後序的循环周期。
结语:到底怎么护理头发,几天洗一次比较好,这些大家都是得好好了解的。研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
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