减少办公室电脑的危害方法
本文已影响891人
本文已影响891人
办公室白领一族,每天都要长期坐在电脑前,不仅时刻受到电脑辐射的伤害,而且,久坐不动,身体缺少运动,会对我们的腰椎,颈椎带来很大的伤害。对于办公室白领们来说,喝点养生茶很有必要,不仅减少办公室电脑的危害,而且,还能防止因久坐而带来的肥胖等问题。
1、姜苏茶
【功效】
疏风散寒、理气和胃,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
【方法】
生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。
2、桔红茶
【功效】
润肺消痰,理气止咳,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
【方法】
选用桔红3—6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
3、铁观音茶
【功效】
清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。秋季是铁观音的养生之季。
4、萝卜茶
【功效】
清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。
【方法】
选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。
5、银耳茶
【功效】
滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。
【方法】
选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
6、桂花茶
【功效】
温补阳气,主治阳气虚弱型高血压病。
【用法】
选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。
7、苦瓜茶
【功效】
有利尿等功效。
【用法】
苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
办公室白领们每天工作压力很大,再加上在公司缺少运动,回去也没什么时间去做锻炼。长期以往,很多人都存在亚健康的情况。对于他们来说,喝茶,可能是最容易达到,也最有效的养生方式了,通过喝茶,可以帮助他们很好的调理身体,排除健康隐患,还他们一个健康的体魄。
【小孩玩电脑的危害】 玩电脑对孩子的危害
经常玩电脑对身体的危害
长时间玩平板电脑的危害?
办公室3个致癌的危险因素
静电对人体的危害以及消除方法
白领应谨防电脑躁狂症 办公族应从三方面解决
少女减肥仅剩30公斤 节食减肥的5点常见危害
电脑辐射对脸部究竟有多大的危害
长时间用电脑的危害
长期用电脑对身体的危害有这些
通宵玩电脑的危害
办公一族该如何预防这些常见的电脑病
办公室细菌是厕所400倍 办公室细菌会威胁白领健康
胃酸过多怎么调理 6种办公室里的解决方法
长时间使用电脑的五大危害
长期使用电脑的危害有哪些
做脑电图去什么科室 脑电图和核磁共振有什么区别
静电怎么办 静电的危害有哪些
坐办公室的孕妇怎样减少电脑辐射
长时间面对电脑的危害有哪些