大师常宝华因哮喘去世 懂这些知识能救命
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相声大师常宝华先生去世了,据悉是常年受哮喘病折磨所致。大师为世人带来了许多欢乐,却带着疾病走了,留下的除了缅怀者的悲伤,还有健康警惕。哮喘病看似小病,但是常年遭受折磨的人痛不欲生,必须要及时治疗。
这些哮喘病的诱因需远离
空气灰尘
秋冬季节大家习惯关紧窗户取暖,室内空气缺乏流通,导致空气中的灰尘和螨虫数量快速增加,这就很容易诱发过敏性哮喘的出现。
除了室内灰尘和螨虫之外,室内种植植物的花粉、宠物皮毛等也都可能成为诱因。秋冬季节一方面要保持通风,另一方面可以添置加湿器,是室内空气保持湿润。
过敏食物
儿童是发生哮喘的大户群体,跟儿童吃了过敏食物有关系,体质不佳的儿童要尽量避免吃存在过敏原的食物,尤其是牛羊肉和海鲜。
多吃一些新鲜蔬菜和水果,如萝卜、丝瓜、梨、香蕉、枇杷等。不要吃过甜或过油的食物,如巧克力、花生、核桃等。
滥用药物
滥用药物是导致包括哮喘等多种疾病的重要因素,许多药物本身就可以引起哮喘、皮疹、休克等过敏反应,滥用抗生素、激素还可以显著削弱人体抵抗力。
最后爆炸营养课堂的营养师,再给大家推荐一类适合哮喘患者吃的蔬菜,就是胡萝卜。胡萝卜里富含维生素A,对修复呼吸道粘膜有一定帮助。
对付哮喘病你得这么做
1.及时治疗过敏性鼻炎
哮喘病人80%~90%有过敏性鼻炎和鼻窦炎、鼻息肉等鼻部疾病,而过敏性鼻炎病人中哮喘的比例也可高达50%,如果没有规范治疗,有大约1/3的患者在若干年后发展为哮喘,哮喘患者的鼻部疾病发作,会诱发加重哮喘的发作。
2.多补维生素
进食维生素C含量高的水果对哮喘患者具有保护作用。补充维生素D也有助于提高哮喘患者的肺功能。有研究发现,缺乏维生素D会使哮喘患者的病情加重。所以有哮喘的朋友要注意补充维生素D,以免因缺乏造成哮喘病情恶化。
3.养成随时喝水的习惯
哮喘患者要养成随时饮水的习惯,避免加重缺氧、排痰困难。哮喘发作的时候,也最好能补点水,会让哮喘的症状得到缓解。
但心功能不全的人不宜多喝水,避免加重心脏负担。
4.试试蜜醉花生
目前还没有什么药物可以根治哮喘,可以采取有效的方法使病情得到控制,减少哮喘发作。
试试用纯蜂蜜泡带红皮的花生米:用纯蜂蜜(如蜜不纯时可加热去掉水分)埋住花生米。泡7天后,每天早上空腹吃7粒,若严重时,可在睡前再吃7粒,坚持吃3个月左右,可以帮助控制支气管炎哮喘。
5.吃点胡萝卜
如果有慢性支气管炎哮喘,可以吃点胡萝卜。胡萝卜富含维生素A,对呼吸道黏膜有很好的修护作用。吃法很多,可以炒,可以蒸,坚持吃上一个秋天,冬天一般就不会复发。
6.运动选快走和太极
可用较快步伐走到浑身发热,有疲劳感为止。太极拳、太极扇等太极类运动软中带硬,也利于哮喘病人调养呼吸。但哮喘病人尽量避免游泳,泳池的水中含氯,一旦呛水,对患者十分不利。
哮喘患者慢跑、散步时,戴上一个薄口罩保湿,可有效挡住各种漂浮物对呼吸系统的侵害。
7.常练缩唇呼吸
对于哮喘患者来说,增强肺功能是改善病情的重要方法。建议哮喘患者常练缩唇呼吸,增加肺活量,改善肺功能。
具体方法:首先深吸一口气,之后屏气,撅着嘴唇(类似吹哨)将气流缓慢吐出,要撅着嘴,是为了人为增加阻力以达到锻炼呼吸肌的目的。锻炼一两次后休息下。对于老年患者,在练习时最好扶着墙,以免因头脑发胀而跌倒摔伤。
8.听医嘱规范治疗
哮喘容易反复发作,所以规范治疗尤其重要!规范治疗+日常护理,哮喘就无法伤害到你了。
结语:目前哮喘病还没有完全根治的方法,哮喘病对人的伤害的确非常大,所以我们能做的就是预防哮喘病,控制病情恶化。日常护理很重要,做好自我保护,远离哮喘病的侵害。
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