经期小腹冰凉怎么调理 经期小腹冰凉如何调理
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每个月的大姨妈来“拜访”的时候总是喜忧参半,喜的是月经正常来了没有意外,忧的是月经来了又是痛苦的一周。有部分女性朋友表示说自己在姨妈来的时候肚子凉凉的,害怕这种问题会影响到以后的生育。其实肚子凉凉的往往是宫寒的表现。我们从下面以下几个方面去改善这种症状。
经期小腹冰凉怎么调理
经期小腹冰凉可以通过生活方式的调理,也可以通过药物进行调理,具体如下:
生活方式的调理:出现经期小腹冰凉的情况,可以使用盐热袋或暖宝宝热敷下腹部,也可以使用红外线烤灯进行调理。同时要注意不论是在月经期,还是在非月经期,都要注意做好保暖,要避免进食生冷的食物,如冰淇淋、冰水等,而且不要用冷水洗手、洗脚。经期可以食用生姜红糖茶、川乌粥、当归生姜羊肉汤、吴茱萸粥、附子粥等药膳,以温经散寒,对于经期小腹冰凉的情况可以起到一定的调理效果。日常生活中注意加强体育锻炼,改善血液循环,改善体质。
药物的调理:如果经期小腹冰凉的情况较严重,可以到医院找中医师进行调理,可以在中医师的指导下口服中成药进行调理,如口服温经汤、八珍益母丸、艾附暖宫丸等中成药进行调理。
关注身体的健康,特别是月经期间的女性朋友需要更加注意,当出现月经期间肚子凉凉的状况,需要注意自己的日常生活习惯,多加注意休息与自己身体的内部调理,如果说肚子凉凉的症状一直得不到很好的缓解,可以去医院做一个全面的检查。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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