1岁宝宝上火了怎么降火 快 1岁半宝宝降火小妙招
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宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。当1岁半宝宝上火时家长就会比较着急,那么,1岁半宝宝上火有哪些缓解的小妙招呢?下面大家一起看一下。
1、注意饮食
不可以给宝宝吃太多的食物。过多的食物会让宝宝的身体出现负担。而且要让宝宝在生活中多喝水。在宝宝的日常饮食中,要避免摄入辛辣、热量的食物,要给宝宝提供清火的食物,比如白菜或者是茄子等蔬菜都可以多吃一些,为宝宝做饭时要注意营养搭配。当然,给宝宝吃一些去火汤,如绿豆汤,对于缓解宝宝上火是很好的。
2、保证睡眠
保证宝宝的充足睡眠,不规律的睡眠或则不充足的睡眠,也会引起宝宝的上火。其次,宝宝的生活环境要保持卫生,不可以因为环境问题引起宝宝不适的情况。
3、养成良好的排便习惯
平时还要让宝宝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。肠道是人体排出糟粕的通道,肠道通畅有利于体内毒素的排出,减少宝宝上火。还应根据天气变化及时给宝宝增减衣物,避免受凉。
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