鹅的营养价值是什么 鹅肉有什么好处
本文已影响1.51W人
本文已影响1.51W人
鹅肉含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等,含有人体生长发育所必需的各种氨基酸。鹅肉是全价蛋白质,优质蛋白质,脂肪含量较低,品质好,不饱和脂肪酸的含量高,特别是亚麻酸含量超过其他肉类,鹅肉质地柔软,容易消化,对人体健康非常有利。鹅肉中富含维生素E,E有抗氧化的作用。鹅肉有补虚益气,和胃止渴的功效。
鹅肉的营养价值
1、鹅肉中有蛋白质、脂肪、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜等身体必须的元素。
2、鹅肉蛋白质的含量很高,富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素,并且脂肪含量很低。
3、鹅肉脂肪含量底,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利。鹅肉蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高,赖氨酸含量比肉仔鸡高。
4、鹅肉味甘平,有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老的功效。
鹅肉的功效
1、益气补虚。鹅肉性味甘、平,入脾、胃经,对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、中气不足、倦怠乏力、少食羸瘦的人,适当食用鹅肉有益气补虚、增强身体素质的好处。
2、和胃止渴。胃部不适如腹痛、腹胀、腹泻、消渴的人,适当食用鹅肉有和胃止渴、缓解症状的作用。
鹅肉吃了有什么坏处或好处 吃鹅肉有什么禁忌
马肉的营养价值及功效 吃马肉有什么好处
鱼的营养价值是什么 鱼有什么营养价值
女人吃鹅肉有什么坏处 女人吃鹅肉有哪些好处
鹅蛋的营养价值及功效
鹅蛋黄的胆固醇高吗 鹅蛋黄的营养价值
鹅蛋的功效与作用禁忌 鹅蛋的营养价值及食用禁忌
鹅汤的营养价值及功效 鹅汤的嘌呤含量高吗
吃鸵鸟肉有什么好处 鸵鸟肉有什么营养价值
鹅肉跟什么炖汤最有营养 怎样炖鹅汤好吃又营养
兔肉有什么营养价值
鹅肉和什么搭配最好 吃鹅肉对身体有什么好处
鹅蛋黄的营养价值 鹅蛋一次可以吃多少
鹅蛋的营养价值及功效与作用
吃鹅蛋有什么好处 吃鹅蛋的好处有哪些
鹅血的功效与作用禁忌 鹅血的营养价值及食用禁忌
孕妇可以吃鹅肉吗 孕妇吃鹅肉有什么好处
鹅蛋比鸡蛋的营养价值高吗 鹅蛋和鸡蛋能一起吃吗
哪三种人不宜吃鹅蛋 鹅蛋的营养价值
鹅肝的营养价值及危害 鹅肝孕妇可以吃吗
鹅肉的功效与作用禁忌 鹅肉的营养价值及食用禁忌
鹅蛋鸡蛋鸭蛋谁的营养价值高 鸡蛋鸭蛋鹅蛋哪个好
鹅肉的营养价值
【鹅肉的功效与作用】鹅肉有什么功效 鹅肉有什么营养
鸭肉有什么营养价值 经常吃鸭肉有什么好处
鹅蛋为什么都是双黄的 鹅蛋腌制后还有营养吗
鹌鹑肉有啥营养价值 吃鹌鹑肉有什么好处
鹅肉和什么一起炖好吃 常吃鹅肉有什么好处
鹧鸪肉的营养价值 鹧鸪肉有什么营养价值
鹅蛋为什么不能和鸡蛋同吃 鹅蛋和鸡蛋哪个营养价值高