柠檬片泡水的副作用 柠檬片泡水的功效和作用
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柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。女性朋友喜欢把柠檬切片泡水喝,但也不能过多饮用,否则会带来副作用。下面我们就来看看柠檬片泡水的副作用。
柠檬片泡水的副作用
1.诱发肠炎
柠檬片泡水喝虽然能提高人体消化功能,也能消除肠胃中的一些细菌炎症,但如果饮用不当,也会让人们的肠炎症状高发,还会让那些本身患有慢性肠炎的人群病情加重,因为它性质寒凉,会损害肠胃消化功能,影响肠道的传统和消化机能,会让肠道免疫力下降。
2.伤害胃黏膜
柠檬片中含有大量的酸性成分,平时人们用它泡水喝,会让这些酸性物质在胃部堆积,它会对人的胃粘膜形成腐蚀,会让胃酸分泌过量,而且会让胃黏膜受损,严重时会让多种消化道疾病高发。
柠檬片泡水的功效和作用
1.预防骨质疏松
柠檬中含有柠檬酸,能使钙易深化并能螯合钙,可提高人体对钙的吸收率,增加人体骨密度,进而可以起到预防骨质疏松的作用。另外,长期饮用柠檬水还可以预防动脉硬化以及预防贫血。
2.开胃促消化
柠檬中含有大量的芳香性挥发精油,具有刺激性,可以刺激唾液腺和消化腺分泌唾液和消化液,有生津开胃的作用。含有的有机酸成分能够促进胃酸分泌,帮助消化,因此有开胃促消化的作用。
3.消炎止咳
柠檬含有大量的维生素C和一些天然的抗生素,能消除人体内的多种炎症,也能提高人类身体的免疫力。另外柠檬泡泡水还能清除肺热,稀释痰液,对人类的咳嗽和气管炎都有一定的预防和缓解功效。
4.增强抵抗力
柠檬片泡水后有机酸溶解于水中,饮用可以清洁口腔,有降低口腔细菌的作用。并且丰富的维生素C,可以增强吞噬细胞的作用,能够有效增强人体免疫力,防止细菌入侵。
5.预防缺铁性贫血
柠檬片泡水中丰富的维生素C可以促进人体对铁元素的吸收,有预防缺铁性贫血的作用,对于一些已经有缺铁性贫血症状的人群而言,多食用富含维生素C的食物可以帮助治疗,缓解身体不适。
相信大家看完上文的介绍后,对柠檬片泡水的副作用已经有了自己的认识了,此外还介绍了柠檬片泡水的功效和作用,希望今天分享内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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