什么人适合吃叶酸 叶酸适合哪些人吃
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叶酸属于一种药物,而作为药物自然也就有适合吃的人群,如果不正确的吃叶酸的话就可能会诱发一些问题。那么什么人适合吃叶酸呢?一起来了解一下吧。
什么人适合吃叶酸
1. 长期饮酒的朋友
长期饮酒可能会影响体内叶酸的吸收,适量的补充叶酸,有助于身体的营养补充和吸收,有研究发现,有长期饮酒习惯的女性,长期补充叶酸,有助于减少罹患乳癌的风险。
2.备孕期及怀孕初期
备孕期以及怀孕初期(前三个月)的准妈妈是适合吃叶酸的,因为孕妇对叶酸的需求量是高于普通人的,而叶酸是可以降低胎儿神经管畸形的可能的。
3.巨幼细胞性贫血患者
巨幼细胞性贫血患者,其病因本身可能就是由于叶酸以及维生素B12的缺乏所引起,适量的补充叶酸和维生素B12,可以有效的改善血红蛋白的合成。
4.更年期女性
对于更年期的女性,适量的补充叶酸,有助于改善身体的更年期症状,除了补充叶酸以外,建议对于维生素C,维生素D,B族维生素,钙,铁等营养素,都要适量的补充,有助于改善更年期由于激素水平下降而导致的失眠,骨质疏松,贫血,月经不调等多种问题。
5.长期服用某些药物的朋友
包括长期服用安眠药的朋友,长期服用低剂量阿司匹林预防血栓的朋友,长期服用二甲双胍的糖尿病患者朋友,都可以适量的注意叶酸的补充,减少因服药导致体内叶酸缺乏而导致的身体健康隐患。
以上就是为大家介绍的什么人适合吃叶酸相关内容,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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