肾虚腰疼按摩有用吗 肾虚腰痛如何按摩
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肾虚腰疼是指因肾气不足而致腰一侧或两侧疼痛的病症,男女均可发生,一般起病缓慢,隐隐作痛,绵绵不已。很多人在出现身体腰酸背痛的毛病时,都习惯选择按摩的方法来缓解,那么肾虚腰疼按摩有用吗?
有用。
通过对相关穴位或部位的推拿,可以起到补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用,从而有效缓解肾虚腰疼症状。
久病后元气衰微或房劳过度,致使肾气虚损,精气不足,少阴肾衰;而腰为肾之府,主一身之大关节,肾气不足则命门火衰,使腰脊不举。肝主筋,肾主骨,肾虚则水不涵木,必致肝虚,肝虚无以养筋,筋脉拘急,不能动摇,故致腰疼。
治则:补益肝肾,温通经络。
取穴:肾俞,命门,大肠俞,八髎,中脘,气海,太溪,涌泉穴。
按摩方法:
1.患者俯卧位,按摩者施四指法推法于肾俞,命门,大肠俞,八髎诸穴约3分钟,接着按揉肾俞穴,以酸胀为度。
2.患者仰卧位,按摩者施摩法于中脘,气海约5分钟,接着按揉太溪穴和涌泉穴。
3.患者坐位,按摩者施擦法于肾俞,命门,大肠俞和八髎诸穴,横擦自上而下,以透热为度。
证候:腰膝酸软,下肢痿弱无力,形寒肢冷,头晕耳鸣,神疲乏力,失眠健忘,少腹拘急,夜尿频数;舌质淡苔薄,脉沉细。
治则:温阳补肾。
按摩方法:延长腰部擦法时间,按揉命门,腰阳关穴各1分钟。
证候:腰部隐隐酸痛,形瘦乏力,五心烦热,纳谷不香,口干舌燥,颧红肢冷,小便短黄,舌红少苔,脉细数。
治则:滋阴降火。
按摩方法:加擦涌泉穴,透热为度;按揉三阴交,太溪穴各1分钟。
肾虚腰疼是指因肾气不足而致腰一侧或两侧疼痛的病症,男女均可发生,一般起病缓慢,隐隐作痛,绵绵不已。很多人在出现身体腰酸背痛的毛病时,都习惯选择按摩的方法来缓解,那么肾虚腰疼按摩有用吗?
1.腰部隐隐作痛,缠绵难愈,腿膝无力稍劳即作。
2.伴随头晕乏力,面色㿠白,手足不稳,甚则夜尿频数,滑精带下。
3.必要时进行内脏B超检查及妇科检查。
1.保持正常生活规律,忌食寒性和酸辣刺激性食物。
2.节制房事。
3.注意腰部保暖,睡觉最好睡硬板床。
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