陷谷的准确位置及功效 陷谷和内庭的区别
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陷谷属于足阳明胃经,其穴名意思是指冲阳穴传来的地部经水在此聚集故名,那么陷谷的具体位置是在哪里呢?
陷谷穴位于位于足背第二、三跖骨间,第二跖趾关节近端凹陷中,取穴时正坐垂足或仰卧位,具体位置如图所示:
陷谷穴属胃经,为胃经之腧穴,五行属性属木,木性条达,有很好的疏泄能力,对于脾虚湿盛、气化不利导致的面目浮肿、胸胁胀满、肠鸣腹痛等症,刺激陷谷穴可起到清热利水、通络消肿的作用。此外,五腧穴理论认为“输主体重节痛”,对于经脉痹阻引起的足背肿痛、足趾屈伸不利,通过该穴也有疏通经络、利湿消肿的功效。
可以。
陷谷穴是可以艾灸的,如果想要艾灸陷谷穴,可以选择艾柱灸或艾条灸,艾炷灸3-5壮,艾条灸5-15分钟即可。
另外,除了艾灸,也可以对穴位进行针灸,直刺或向上斜刺0.5寸也能起到一定的刺激保健作用。
陷谷穴位于足背第二、三跖骨间,第二跖趾关节近端凹陷中;而内廷穴则位于足背第二、三趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。
内廷穴多用于齿痛、咽喉肿痛、鼻衄等五官热性病证,而陷谷穴多用于目赤肿痛、面浮水肿等疾病。
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