三伏天艾灸有什么好处 三伏天艾灸能天天灸吗
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我们将全年中温度最高的一段时间称之为:三伏天,三伏天有做艾灸的传统,三伏天艾灸有什么好处呢?三伏天艾灸能天天灸吗?
三伏天温度高,身体阳气大盛,此时毛孔都是处于张开状态,此时是为身体祛除寒湿伏邪的最好时机,艾灸就是使用特制艾草对身体穴位进行热刺激,起到一个扶阳驱寒、冬病夏治的作用。
经常就坐的上班族或者爱玩手机的低头党,长期处于一个固定的姿势,很容易出现血滞气凝的情况,常常觉得身体有酸痛感,而艾叶具有行气活血、温经通络的作用,三伏天做三伏灸,通过局部的药物刺激,促进身体的气血运行,可以达到通经活血的作用。
艾叶性温,具有祛寒、祛湿、疏通经络之效,三伏天做艾灸可以将身体里面蓄积的寒气、湿气都排出体外,同时三伏天做艾灸可以利用艾叶的发散性调理身体,消除身体苦夏难捱的暑热不适感,故三伏天艾灸还具有消暑的作用。
三伏天是传统养生保健很重要的时期,此时节身体阳气充足、血液循环加快、身体毛孔张开,使用艾叶艾灸可以养护身体器官、促进代谢、提升免疫力,对于阳气、肾气不足的人群来说,还具有温阳、补肾、扶阳的作用。
我们将全年中温度最高的一段时间称之为:三伏天,三伏天有做艾灸的传统,三伏天艾灸有什么好处呢?三伏天艾灸能天天灸吗?
不建议天天做艾灸。
三伏天做三伏灸顺应了时节养生,结合了中医外治专业知识,按照周期做艾灸有冬病夏治、行气活血、祛湿消暑、温中补肾的功效,但每天或长时间做可能会将皮肤表面烫伤,而且不利于健康,三伏灸里面有多种中药材,长时间做三伏灸身体还容易出现气虚的情况。
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