清宫后可以吃巧克力吗 小心吃多了巧克力、糖果会胖哦!
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我的一位朋友刚做完清宫手术,平时心情不好就喜欢吃巧克力,但很多人建议说清宫后不能吃巧克力,这是真的吗?
清宫后可以适当吃一些巧克力。
有的人说清宫后吃巧克力会兴奋子宫,容易造成大出血,其实这说法是不正确的,巧克力的兴奋作用是对于大脑,而不是子宫,吃了之后,人可能因为其中的可可碱、咖啡因成分而兴奋,就像吃了咖啡、茶一类的物质也会有相同的作用。
不过市面上的巧克力糖分高,清宫后的女性最好是有选择的适当吃些巧克力即可,不宜多吃。
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清宫后由于手术的创伤以及出血因素,会让女性身体比较虚弱,此时建议吃些热量高的食物,如:巧克力,补充自身体力,有利于清宫后恢复身体。
巧克力中含有的苯乙胺能够调节人的情绪,使人产生愉悦的心理,而清宫后的女性因为手术的原因,多数都伴有心情抑郁的现象,因此适当吃些巧克力可以缓解这种忧郁情绪。
巧克力的香味可以提高大脑中塞洛托宁这种物质的分泌水平,从而给人带来安宁和美好的感觉,加上巧克力还含有丰富的镁元素,镁具有安神的作用,因此吃巧克力可以缓解术后压力,让人觉得安心舒适。
女性在清宫后,会有免疫力下降的趋势,而巧克力中含有的类黄酮物质,具有调节人体免疫功能的作用。
食量建议:隔三差五的吃个10—20克,也就是一小口为宜。
食用时间:宜每天饭后1—2小时,当作早、午茶点吃。
食用选择:最好是选择吃黑巧克力更健康,不要吃含有代可可脂、含有白砂糖等配料的巧克力。
巧克力所含有的糖分比较高,容易导致龋齿的发生,所以吃完巧克力一定要及时的漱口。另外,对于糖尿病患者最好谨慎食用巧克力,如果一定要吃的话,最好吃专供糖尿病人食用的巧克力或者淡巧克力。
这是因为牛奶中含有钙质,而巧克力中含有草酸,这两种物质会结合成不能溶解的草酸钙沉淀物,长期下去,会导致出现结石。
巧克力虽然好吃,但是热量高、脂肪高,清宫后还要吃些高热量高脂肪的营养滋补品调养身体,如果再多吃巧克力,就很容易发胖了哦。
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