孕妇能吃橘子吗 孕妇吃橘子胎儿皮肤会发黄吗
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现在是橘子大量上市的时候,这时候的橘子营养丰富,在生活中是很受欢迎的,那孕妇能吃橘子吗?孕妇吃橘子胎儿皮肤会发黄吗?
孕妇能吃橘子吗
能适量进行食用。
橘子是芸香科柑橘属的植物,味甘酸,其中含有大量的维生素、膳食纤维素以及酸性物质,营养价值是很高的。
对于孕妇来说,适量吃一些橘子,可以促进人体肠胃蠕动,缓解其便秘症状,能帮助孕妇降低其胆固醇,其次橘子口感甘酸,可以帮助预防缓解妊娠期的恶心、呕吐以及食欲不振等情况,最后还能为孕妇以及胎儿补充营养,因此孕妇是能适当吃一些橘子的。
小贴士
孕妇体质比较特殊,而橘子性温,含有大量的酸性物质,因此孕妇要适量吃橘子,避免导致上火或者是加重肠胃负担,一般建议孕妇每天吃1个左右的橘子即可。
孕妇吃橘子胎儿皮肤会发黄吗
不会。
虽说橘子中含有大量的胡萝卜素,过量吃人体不能及时将其代谢,就可能会导致橘黄症,从而导致人体皮肤变黄,一般主要停止吃橘子就会恢复。
但对于孕妇来说,每天食用橘子的量不多,不足以导致皮肤变黄,其次孕妇吃橘子与胎儿或者新生儿发生黄疸是没有关系的,不需要太担心了。
什么人不适宜吃橘子
主要有以下人群不宜吃橘子:
易上火人群
橘子是一种温性的水果,过量吃会导致人体火气升高,因此对于易上火的人群来说,是不建议过量吃橘子的,避免诱发或者加重其病情。
肠胃虚弱者
橘子中含有大量的酸性物质,对于肠胃虚弱的人群来说,过量吃橘子可能会刺激其胃肠道,从而诱发或者加重其病情。
阴虚体质者
中医上,橘子属于一种温性的水果,过量吃是很容易上火的,因此对于阴虚体质的人群来说,要少吃橘子,否则容易出现咽喉干痛、大便秘结、口干舌燥、口舌生疮的症状,对健康造成威胁。
吃橘子的注意事项有哪些
1、橘子虽好,但不宜过量吃,一般建议人体一天吃1-2个即可,最多不要超过3个。
2、橘子最好是不要与萝卜一起吃,二者经常一同食用,会诱发或导致甲状腺肿。
3、橘子也不建议与牛奶一起吃,否则橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
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