醉氧的症状 醉氧的表现
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醉氧,是由于人的机体刚刚适应高原地区低氧环境,重新进入氧气含量相对高的地区,就会再次发生不适应,从而出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状。醉氧根据高原活动时间、到达高度的不同,程度和持续时间也不一样,一般1~2周可自行消失。那么,醉氧的症状有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。
醉氧的症状
一般来说,对于初上高原的人,都有一种代偿反应,如血红蛋白增高、呼吸急促、心率加快。长期如此,则人体对高原缺氧环境产生了一定的适应性;从高原来到平原地带,又产生了一个从低氧环境到常氧环境的变化,机体原来对高原的生理适应成为过去,就会逐渐地解脱或消退。而这种反应,可能出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状。个别人因体质原因,血液、心、肺等生理异常参数,恢复到平原值后还会继续下降,甚至低于平原值,对身体造成严重影响。因此,需及时就医诊治。
知识拓展:如何预防醉氧
1、注意休息
由于刚刚适应高原地区低氧环境,重新进入氧气含量相对高的地区,就会产生一种“低原反应”。因此,旅途奔波本来就辛苦,加上“醉氧”,回来后更需要好好休息,恢复状态和体能。此外,建议每日饮水2~3升左右。
2、注意饮食
多吃抗氧化食物,多食用蔬菜和维生素,少饮酒;如番茄、橘子、草莓、豆制品、茶叶等食物富含维生素E、维生素C、茶多酚、大豆异黄酮等食物成分,抗氧化作用强,有益于防治“醉氧”;且症状较重者,还可服用维生素E来治疗。
以上就是关于醉氧的症状的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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