吃什么可以控制血糖高 控制血糖高可以吃什么
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控制血糖首先要控制饮食,不要吃甜食,不要吃油大的食物,不要吃粥、疙瘩汤之类易消化的食物;不要喝酒,三餐定时定量。那么,吃什么可以控制血糖高?
吃什么可以控制血糖高
第一种食物是洋葱,洋葱是大家非常喜欢的蔬菜,不仅含有着刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病也会有着辅助治疗的作用,含有前列腺素A和硫氨基酸,具有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用,对糖尿病的患者来说,控制血脂的升高,可以选择洋葱。
第二种食物是南瓜,南瓜属于补中益气的食物,还有抑制葡萄糖吸收的果糖,与人体内多余的胆固醇相结合,防止胆固醇的升高,预防动脉硬化的作用,南瓜中含有甘露醇,腺嘌呤、戊聚糖等等的物质,能够促进胰岛素的分泌,对改善症状有一定的作用。
第三种食物是黄瓜,黄瓜可以说是非常重要的食物,每天我们都会吃黄瓜,但是很少人知道黄瓜具体的功能,黄瓜当中含有丰富的维生素和胡萝卜素,纤维素和矿物质,能够抑制人体内的糖类物质转化脂肪,是肥胖型糖尿病患者,伴有高血压的最好食物。希望这篇回答能帮助到您!
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