吃快速面上火吗 吃快速面会不会上火
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而快速面作为一种油炸类的食品,受到众多人的青睐,但是与此同时很多人都担心吃快速面会上火,那么吃快速面上火吗?
吃快速面上火吗
吃快速面会上火,有两个具体原因:第一是吃快速面营养很少,长期吃会造成营养不良,降低人体免疫力;第二是快速面中的主要营养成分是热量。这种油炸食品吃了以后,会增加人的热量,降低免疫力。非常容易出现上火的症状,比如口腔溃疡、嘴唇起水泡、喉咙痛等。这些上火的外因症状。快速面中可以加入适当的新鲜蔬菜,既能增加人体的纤维素,又能补充维生素,有益健康。所以不能总吃泡面,不然会上火。
市面上的快速面大多需要油炸,而且快速面碳水化合物含量高,长期大量食用容易导致肥胖。快速面缺乏膳食纤维、维生素等能促进胃肠蠕动的营养物质,所以长期食用快速面的人容易出现食欲不振、消化不良、便秘等消化道症状。长期便秘也是肠炎、肠癌等肠道疾病的高危因素之一。
尽量选择非油炸面饼。虽然偶尔吃一次比较方便,对人体影响也不大,但经常吃快速面的人还是尽量选择非油炸面饼。希望这篇回答能帮助到您!
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