月经可以吃榴梿吗 月经可不可以吃榴梿
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榴梿是一种温热的水果。因为含有丰富的糖分、维生素和矿物质，所以营养价值很高。那么月经可以吃榴梿吗？
月经可以吃榴梿吗
月经期可以吃榴梿。榴梿是热性水果，有活血散寒、缓解痛经的功效。榴梿富含维生素、纤维素和矿物质。如果女性体质偏寒，一般会有痛经的症状。经期适量吃榴梿，可以促进经血排出，缓解女性痛经症状。月经期间，女性的抵抗力相对较低。榴梿含有丰富的维生素，可以增强抵抗力。
女性经期容易便秘。榴梿富含纤维素，可预防近期便秘。女性经期经血外流，容易贫血。榴梿含有丰富的矿物质，可以补充铁质，缓解经期贫血症状。榴梿虽好，但不建议吃太多，以免经期上火。
经期可以吃水果，只要不凉就行。可以吃猕猴桃、哈密瓜、芒果、草莓、橘子补充维生素，也可以吃苹果、葡萄、柚子桂圆、莲子等。补充气血，增加营养。期间不要吃西瓜，可能会着凉。注意不要吃太多，避免着凉，也不要吃太凉的水果。不要直接从冰箱里拿出来吃。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！
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