骨质疏松能喝茶吗 骨质疏松可以喝茶吗
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年纪大的人身体素质越来越差,抵抗疾病的能力也变得越来越弱,容易出现各种各样不舒服的问题,骨质疏松就是其中一种,会对日常生活质量造成很大的影响。那么,骨质疏松可以喝茶吗?
骨质疏松可以喝茶吗
骨质疏松症可以喝茶。但是需要选择清茶,不仅可以增强食欲,还能促进食物消化。避免喝太浓的茶,如果你喝太多的茶,会导致钙的流失。骨质疏松症患者需要适当进行有氧运动,在饮食中选择有营养的食物,并在饮食中选择豆奶饮料和牛奶。
如果特别严重的骨质疏松,那就要找到引起骨质疏松的原因,如长期服用激素类药物,自身激素水平紊乱,长期饮酒等一些原因。有骨质疏松可以通过骨密度检测,定期检查来了解自己的情况,可以口服抗骨质疏松的药物加上钙片。平时多晒太阳,多吃高钙食物,运动有利于骨质疏松的缓解。
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