血糖高能不能吃油桃 血糖高可以吃油桃吗
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血糖高一般是能吃油桃的,但是建议少量吃。
油桃属于含糖量比较高的水果,每100g油桃中大概含有13g的果糖。血糖高的人如果长期大量吃油桃,容易导致糖分摄入过多使血糖继续升高,患上糖尿病或导致原有糖尿病进一步加重。但是日常在两餐之间偶尔少量吃油桃,一般不会导致糖分摄入过多,影响病情的恢复,而且油桃中含有的维生素、矿物质、膳食纤维等其他营养元素,还有助于抵抗力提高,增强患者的抗病能力,降低患者发生糖尿病或延缓糖尿病的发展进程。
血糖高的患者在吃油桃时除需要控制食用量,还需要在吃油桃后适量增加饮水量,促进糖分代谢,降低油桃对血糖的影响。另外,吃油桃后还需要减少其他含糖食物的摄入量,比如米饭、葡萄等。
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