哺乳期可以吃腊肉吗
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哺乳期一般可以吃腊肉,但不宜过多食用。如果产妇自身尿酸含量过高,则不可以吃,具体分析如下:
1、可以吃
腊肉属于腌制食品,其中含有脂肪、碳水化合物以及多种矿物质成分,适量食用腊肉,可以为身体补充所需营养,提高自身免疫力,在一定程度上还可以提高食欲,促进胃肠蠕动。同时腊肉的油脂丰富,可以润滑肠道,改善哺乳期便秘情况,因此可以适量吃。
2、不可以吃
腊肉中的脂肪含量比较多,属于高嘌呤食物,如果产妇体内的尿酸含量过高,在食用过后,脂肪可能会在体内分解成尿酸,进而导致尿酸持续升高,诱发痛风,影响身体健康,因此不可以吃。
日常应保证饮食清淡,多吃富含蛋白质以及维生素的食物,规律排便。同时还需注意乳房清洁,如果出现乳房红肿、乳头破裂现象,应及时就诊。
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