蚕蛹的营养价值与功效是什么
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一般情况下,蚕蛹的营养价值高,可以提高免疫力;功效是补充营养、安神助眠、增强体质等。
一、营养价值
蚕蛹的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、铁、锌、维生素B、硒等营养成分,能为身体补充营养,提高免疫力。
二、功效
1、补充营养
蚕蛹含有大量的蛋白质、脂肪以及多种维生素,可以为人体补充营养。
2、安神助眠
蚕蛹里面含有氨基酸,因为氨基酸可以调节神经系代谢,所以失眠多梦的人群可以适当吃蚕蛹,起到安神助眠的作用
3、增强体质
蚕蛹的营养价值比较高,含有蛋白质、氨基酸、多种微量元素,可以有效增强体质。
除以上功效外,还有其他功效,如温阳补肾。需要注意蚕蛹虽好,但是不宜摄入过多,以免引起胃肠道不适,出现腹痛、腹泻等症状。
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