腰痛怎么办
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腰痛,是一种十分常见的病症,主要表现为腰脊或脊两旁部位的急性或慢性疼痛。其实不同的人遇到腰痛的症状和原因不同,到医院挂的科室也是不同的。那么,腰痛怎么办呢?接下来就为大家解答这个问题。
腰痛怎么办
1、药物治疗
腰痛可通过药物治疗来改善。主要是用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,如布洛芬、芬必得等。但需注意芬必得属于解热镇痛药,在体内可起到抑制前列腺素合成的作用,而前列腺素是胃粘膜的自我保护剂。因此,这种镇痛药是不宜多吃的。同时,还可局部外用腰肌贴等药物,但建议最好选择中药治疗,其副作用较小,也可有效缓解腰痛的情况。
2、按摩疗法
腰痛可通过按摩疗法来改善。按摩是采用点、按、揉、捶等方式,通过放松紧张的肌肉来治疗,也可采用推拿等舒筋活血疗法来恢复。此外,也可给予热敷或磁热理疗,来促进腰部肌肉的血液循环,改善局部组织的粘连水肿,起到疏筋活络的作用。
3、锻炼腰部肌肉
腰痛可通过锻炼腰部肌肉来改善。因为腰痛多是由于肌肉无力造成的,而通过锻炼腰背部肌肉可使其肌肉发达、韧带强壮,从而减少受伤的风险,也可起到预防和治疗腰背部肌肉劳损的作用。常见的锻炼,如太极拳等运动,可很好的恢复腰痛的症状。
4、封闭疗法
腰痛可通过封闭疗法来改善。主要对于有固定压痛点的患者,可用0.5%~1%利多卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果很好。且不要随意睡在潮湿的地方,睡觉姿势应以侧卧为宜。还应避免不良的工作姿势,防止过度劳累,保证足够的休息时间,尤其是在急性炎症发作时,最好卧床休息。此外,还应控制体重,以免身体过于肥胖,给腰部带来负担。
以上就是关于腰痛怎么办的介绍。建议患者平时应多吃些营养丰富的食物,少吃辛辣的食物较好。希望以上内容对您有帮助。
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