为什么一到晚上八点多就犯困
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一到晚上8点多就犯困可能与生理因素,还有可能与病理因素,如贫血、神经衰弱等。具体分析如下:
一、生理因素
若平时的作息时间比较规律,养成了在晚上7~8点入睡的习惯,若突然改变生活作息,则会出现相应的时间犯困的症状。通常是正常的生理现象,无需特殊治疗,注意休息即可。
二、病理因素
1、贫血
若在日常生活中饮食不均衡,可能会导致体内红细胞生成减少,从而引起贫血。临床会出现头晕、嗜睡、晕厥等症状。患者可在医生的指导下使用叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗。
2、神经衰弱
若持续的紧张心情和长期的内心矛盾,可能会使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,从而引发神经衰弱。临床会出现失眠、记忆力不佳、嗜睡等症状。患者可在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、米氮平片等药物进行治疗。
除上述因素外,还可能与慢性疲劳综合征、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征等疾病有关。应及时前往医院进行相关检查,并遵医嘱进行治疗。
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