腹泻后吃什么调理肠胃 腹泻后吃哪些调理肠胃
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腹泻经常发生在肠胃不好的人身上,因为肠胃吸收水分的功能降低,导致食物消化后含水量增加,会使粪便变软,引起腹泻。那么,腹泻后吃什么调理肠胃?
腹泻后吃什么调理肠胃
腹泻患者可以喝酸奶,吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃一些容易消化吸收的食物来调理肠胃。腹泻后,患者身体虚弱,胃肠道的消化吸收功能尚未完全恢复。所以,这个时候,人要清淡饮食,避免刺激性食物的摄入。腹泻患者可以喝酸奶,可以促进肠道正常功能的恢复,补充肠道益生菌,缓解消化不良引起的腹胀和疼痛。
慢性腹泻易反复发作,病程长,影响食物的消化吸收,造成体内热量消化过度。可以吃一些高蛋白高热量的食物,逐渐增加量。注意清淡、温热、易消化的食物,避免辛辣、油腻、刺激性食物,减少胃肠蠕动,休息胃肠道,避免刺激。
切记不要吃西瓜、雪梨等凉性水果,会加重腹泻。冬天最好将水果蒸或煮一到两分钟,这样可以去除水果的寒性。喜欢腹泻的宝宝要给高蛋白高热量的食物。希望这篇回答能帮助到您。
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