秋季远离风热感冒常备这物
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感冒本身是由于鼻腔和咽喉部发生炎症,它又分成风寒感冒和风热感冒,风热感冒的除了一般感冒的状况外,还有发热重、喉咙痛、咳嗽带痰且呈黄色。而薄荷味辛,性凉,有利于缓解炎症问题,疏散发热情况,喉咙镇痛。
1薄荷入菜清爽可口
秋季一到,天气干燥,很多人特别容易上火。给大家介绍三道料理——薄荷粥、薄荷糕和薄荷豆腐,可以有效地清风败火,对治疗感冒片引起的流鼻涕、喉部肿痛也很有疗效。这俩道料理的操作很简单,也很方便大家在家里制作。
1首先要准备好食材,做薄荷粥首先要有薄荷叶,新鲜薄荷叶或者晒干的薄荷叶都可以。要购买到新鲜的薄荷叶,大家可以去当地的花草市场,也可以直接买一个薄荷盆栽搬回家,留作以后用。干薄荷在一些超市或者卖茶叶的地方就有售。
2新鲜的薄荷先用开水焯一下,直接煮的话,会导致薄荷本身的营养价值丢失。然后把薄荷用中火煮开,放入准备好的米煮成粥。
3煮好的薄荷粥加入适量冰糖就可以食用了。
制成的薄荷糕颜色翠绿嫩透,令人食欲大开,其功效是疏风散热,清咽利喉,是发热感冒时食用的佳肴。
1准备好糯米、绿豆、薄荷、桂花等主要食材。
2因为绿豆不易煮熟,将准备的的绿豆洗净先放入锅中煮熟为止。备用。
3绿豆煮熟后,将一旁的桂花、薄荷加入,加入适量的白糖,捣烂做薄荷糕的馅儿。
4把糯米焖熟,用糯米把馅儿包好,选择自己喜欢的模具压实即可食用。
薄荷豆腐的操作就更简单了。直接把豆腐和新鲜薄荷用水煎,加入适量的调味品,等水减少到一半的时候,就可以食用了。
2薄荷入茶清心明目
薄荷茶和一般泡茶叶的方法是一样的,直接用开水冲泡即可。薄荷茶对感冒患者来说,可以散热败火。普通人来说,日常饮用也可以起到清心明目的效果。
1驱虫
薄荷是一种芳香植物,会散发独特的气味。家中如果有种植薄荷的人知道,薄荷的叶子上很难看见有害虫,所以将薄荷和其他植物种在一起,也可以起到驱虫的作用。当然,如果被蚊虫叮咬了,也可以用薄荷叶试一下。把薄荷叶弄碎,擦在被蚊虫叮咬的部位,有清凉感,可以有效止痒,这一点我们在很多防蚊虫叮咬的药膏说明书中就可以发现,这些药膏基本上都有薄荷这一成分。
2健胃保肝
薄荷食用有利于增强食欲,促进消化。有研究表明,薄荷对于治疗胃溃疡有一定的疗效。
元代的中医世家王好古对薄荷的见解是这样的:能搜肝气。又主肺盛有余,肩背痛及风寒汗出。表明薄荷对保肝利肝也有一定的功效。
3各种皮肤炎症
薄荷可以用于治疗一些皮肤炎症,比如过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹等。
4薄荷在中医上的其他疗效
中医书籍记载中,对薄荷的药用疗效有着详细的介绍。除了对以上发热感冒。清热解毒等有一定的疗效外,还可以用于治疗口疮,牙痛,疮疥,瘾疹等。
1妊娠期间的妇女忌用
薄荷有避孕的作用,会阻止精子和卵子的结合以及着床。要是想要怀孕的女士最好不要食用含有薄荷的食物。怀孕期间的妇女最好也不要食用,薄荷会降低绒毛膜促性腺激素的水平,导致子宫收缩,损伤了胎盘,可能导致流产。
2虚汗少用
《药性论》记载:“新病瘥人勿食,令人虚汗不止。”体虚易生汗、易眩晕的人要少食用薄荷,长期使用,否则会导致其他疾病。
3晚上少接触
因为薄荷具有提神醒脑的作用,所以在晚上睡觉前,最好不要食用与薄荷有关的食物。如果家里种植了薄荷,也不要放在卧室的通风口,防止难以入睡。
结语:薄荷的香味,给人心旷神怡的感觉,在工作的周围或者家里都可以种植一盆薄荷,除了可以装饰环境,也可以提神醒脑,预防感冒。薄荷的功效很多,要学会善用薄荷,同时也要注意薄荷的使用禁忌,让薄荷的香味四溢。
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