皮肤干燥是什么原因引起的 皮肤干燥吃什么好
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
空气比干燥,皮肤还是会出现起皮、发痒等问题,这让爱美的女性朋友们是难以忍受呀,那么皮肤干燥是什么原因引起的?
1、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低,皮脂分泌减少,皮肤保存水分的能力会下降,从而使皮肤变得越来越干。
2、皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”,,它的数目多少,决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况,这会使皮肤分泌油脂能力下降。导致干燥缺水。
3、外界气候的变化,会导致皮脂腺、汗腺分泌异常,从而导致皮肤表面抵抗力减弱,皮肤变得粗糙。过度减肥几偏食,会使身体受到很大的伤害,健康失去平衡,皮肤就没有活力,容易导致干燥。
4、用过热的水洗澡,使用刺激性的香皂或清洁剂,或者女性内分泌改变,如妇女在绝经后雌激素分泌减少等,也会导皮肤干燥。
5、缺少维生素A。 维生素A缺乏,容易是皮肤干燥。它的缺乏使皮肤和黏膜的抵抗力下降,皮肤表面分泌的黏液和皮脂就会减少。所以需经常吃一些动物的干燥、胡萝卜、南瓜等含维生素A比较丰富的食物。
1、皮肤干燥吃坚果,坚果中有抗氧化的成分,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。
2、皮肤干燥吃鲜枣鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性。还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。
3、皮肤干燥吃鱼鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用,鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤,抵抗辐射和紫外线的伤害,也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒,硒可以让皮肤更加光滑细嫩,有弹性。
4、皮肤干燥吃蜂蜜吃蜂蜜,可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖。除此之外,蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素,这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪,还有很好的润肤养肤的功效。
5、黑芝麻中有丰富的维生素E,它对肌肤的胶原纤维和弹力纤维有滋润的作用,从而改善皮肤。黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。
白醋不仅有软化皮肤角质层的作用,还能杀菌,洗脸时加点醋可以改善皮肤的酸碱度,让脸部肌肤吸收一些营养素,增加细胞的水分,从而增强细胞的活力,让皮肤更加滑嫩。
将绿茶煮好,等到水温降下来之后就可以直接洗脸,因为绿茶中含有茶多酚,而茶多酚又有抗氧化的作用,这样做可延缓皮肤衰老,让肌肤恢复白嫩光滑。
蜂蜜有滋补皮肤的作用,洗脸时先用温水洗面,然后将适量蜂蜜倒在手心上,双掌对搓,坚持一周以上就能感觉到面部皮肤有所改善。
春季皮肤干燥吃什么好 皮肤干燥吃什么好补水
宝宝皮肤干燥是什么原因引起的
皮肤干燥起皮吃什么好 5种食物润肤效果好
孕妇皮肤干燥吃什么水果好 孕妇皮肤干燥怎么办
引起皮肤干燥的原因 五大原因你知道吗
冬天皮肤干燥是什么原因
皮肤黄干燥是什么原因
皮肤干燥敷什么面膜好 皮肤干燥自制面膜怎么做
春天皮肤干燥怎么补水最快 春天皮肤干燥吃什么水果好
冬天皮肤干燥如何保养 十一招帮你解决皮肤干燥问题!
孕妇皮肤干燥吃什么水果好 7种水果轻松解决孕妇皮肤干燥
小孩皮肤干燥是什么原因
皮肤干燥会引起什么
冬天的皮肤干燥怎么办 冬天皮肤干燥吃什么好
孕妇皮肤干燥的症状是什么 引起皮肤干燥的原因
春天皮肤干燥怎么办 根据皮肤干燥部位教你补水秘诀!
冬天洗澡皮肤干燥起皮是为什么 冬天洗澡皮肤干燥怎么办
皮肤干燥起皮吃什么好
宝宝皮肤干燥吃什么水果好 宝宝皮肤干燥要注意什么
孕妇皮肤干燥吃什么水果好 这7种水果轻松解决孕妇皮肤干燥问题