做完人流可以吃水果吗 做完人流怎么吃水果好
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女性进行人流对身体的伤害非常大,在人流后有许多事情都是要注意的,以免落下病根,那么做完人流后可以吃水果吗?
一般建议做完人流的当天不要吃水果。
做完人流后子宫受到的创伤非常大,因此身体比较虚弱,抵抗力差,此时是不宜吃生冷食物的,以免引起消化不良、子宫受寒等。而生水果是比较凉的,不建议在人流后立刻吃。
如果在做完人流后非常想吃水果,那么建议将水果煮熟、蒸熟,或者切碎放在白粥里面做成水果粥食用,这样既能补充维生素等营养,也不会因为水果的生冷而造成身体不适。
如果是吃不加热的水果,那么建议等一周之后再吃。注意,刚从冰箱拿出来的水果一定不要吃!
在中医上,食物有温、热、寒、凉之分,而寒凉性的食物,即便是加热煮熟了吃,还是不利于流产后的身体健康的,如西瓜、梨子、山竹、香蕉等,流产后最好都不要吃。
而且在流产后,要避免阴道、子宫充血,否则会造成流血量增加,不利于康复,因此具有理气、活血的食物,像是橘子、山楂、萝卜、苦瓜等,也最好不要吃。
红枣中的维生素C含量最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质,中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人,是流产女性极好的选择。
苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,对肠胃功能具有调节作用,若连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果,孕妇流产后贫血、气色不好等,多吃苹果也有助于改善。
中医认为,龙眼味甘、性平、无毒,入脾经心经,是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱,正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉,既能补脾胃之气,也能补心血不足。
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好,多吃葡萄可帮助改善。
所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,同时还含有维生素B1,维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。
女性进行人流对身体的伤害非常大,在人流后有许多事情都是要注意的,以免落下病根,那么做完人流后可以吃水果吗?
女性人流次数太多容易造成子宫内膜损伤引起将来不孕的几率增大,而且如果小月子没做好还会落下病根,对于日后的身体健康影响非常大,因此要尽量避免流产。
而且流产是避孕失败采取的一种补救措施,不能是避孕的手段,女性朋友在日常同房时一定要注意做好避孕措施。
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