前列腺增生如何预防 这些方面一定要注意
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前列腺增生是人至老年后,由于宰九萎缩导致性激素代谢紊乱而形成的病变。其病情发展往往有数年甚至数十年漫长过程。男性步人中年后,及早注意件生活的科学保健,避免酗酒,少食辛辣食物,对防治前列腺增生很有意义。由于前列腺增牛的确切病因尚未真正阐明,因此,至今也无明确的具体预防方法。针对诱发前列腺增生的因素,加以有效的注意,一定程度上可以预防前列腺增生。
不要过多沉涸于性的问题,杜绝性交中断与手淫行为。性生活过度会使前列腺充血,会导致前列腺增生发生或使该病加重;但也不主张禁欲,因为前列腺是精液的重要组成部分,禁欲使前列腺液不能随精液排出,会加重脓性分泌物脂留。
积极治疗与前列腺增生有关的疾病,如慢性前列腺炎、尿道炎、膀犹炎等泌尿生殖系统的炎症,因为前列腺的慢性炎症如久不治愈,势必会引起前列腺组织的纤维化和增生,而尿道炎和膀肮炎等由于与前列腺相邻.因此,也常常会累及前列腺。及时治愈病变,这样可以减少对前列腺连累的机会,也可减少前列腺不必要的充血。
因为宰九功能的衰退与前列腺增生的发生有着密不可分的关系,虽然随着年龄的增长,这种生理性的发展规律目前还无法回避,但是,如果平时能避免睾丸受伤及时彻底治疗睾丸疾病,阴囊、睾丸部位尽量避免放射性物质接触或照射等,将有助于避免睾丸功能的衰退,以减少性激素代谢紊乱的发生,从而达到顶防前列腺增生的目的。
多食含纤维素的绿色蔬菜。过食肥甘厚味,易积湿生热;烈酒及辛辣食物使血液循环加快,使前列腺充血,增加排尿阻力。多食含纤维素食物,保持大便通畅。不吃或少吃辛、辣、酸等刺激性较强的食物。戒酒、忌酒,尤其不要长期饮酒与酗酒。多饮水,增加徘尿量,可减少尿道结石和泌尿系统感染的发生。每天饮水除正常饮食外,不应少于1000毫升。为减轻夜间尿频,饮水和稀食可安排在早餐和午餐,下午少用饮料。
前列腺增生是人至老年后,由于宰九萎缩导致性激素代谢紊乱而形成的病变。其病情发展往往有数年甚至数十年漫长过程。男性步人中年后,及早注意件生活的科学保健,避免酗酒,少食辛辣食物,对防治前列腺增生很有意义。由于前列腺增牛的确切病因尚未真正阐明,因此,至今也无明确的具体预防方法。针对诱发前列腺增生的因素,加以有效的注意,一定程度上可以预防前列腺增生。
气候变冷时,应注意保暖,不宜受寒、受湿,注意下半身保暖,避免感冒。游泳或冷水洗浴前.要充分活动,避免寒凉刺激下半身,引起旧病复发。
前列腺疾病病程长,不易治愈,常使人消沉悲观,甚至绝望,这种心情对身体极为不利。精神是生命的支柱,药物治病要通过人体才能发挥作用,乐观对待病情,坚定战胜疾病的信心,有利于病情好转。
平时不要憋尿,有了尿意不及时排尿,使膀既过度才充盈,超过膀肮收缩能力时,导致排尿无力。保持大便通畅大便秘结,粪块直接对前列腺体压迫,引起排尿不利。
少骑车或不骑自行车,减少对前列腺的摩擦,如果骑车以15—20分钟之内为好。久坐则需定时稍作散步或其他轻微活动。
前列腺增生是人至老年后,由于宰九萎缩导致性激素代谢紊乱而形成的病变。其病情发展往往有数年甚至数十年漫长过程。男性步人中年后,及早注意件生活的科学保健,避免酗酒,少食辛辣食物,对防治前列腺增生很有意义。由于前列腺增牛的确切病因尚未真正阐明,因此,至今也无明确的具体预防方法。针对诱发前列腺增生的因素,加以有效的注意,一定程度上可以预防前列腺增生。
平时有条件时,要清洗前后二阴,性生活前后也要清洗为好。另外,锻炼身体可以增强人体的免疫力和抗病能力。
对前列腺局部来说,腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩,促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环,中老年人每日慢跑或快走20一30分钟对前列腺有保健作用。
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