吃辣椒可以去除体内湿气吗 吃辣椒祛湿效果怎么样
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一说起辣椒,大家肯定都想到许多关于辣椒的美食了,辣椒的功效和作用有许多。很多人好奇辣椒可以去湿气吗?下面一起来看看吧。
有一定的效果
辣椒味辛,能散寒燥湿让人发汗,因此辣椒是有一定的去湿气效果的。但是需要注意的是,如果是寒湿之气吃辣椒比较合适,但如果是湿热之气吃辣椒的话,不但起不到去湿气的作用,反而可能还会加重症状。
另外,辣椒虽然有一定的去湿气的作用,不过最好还是不要多吃,辣椒过量食用对肠胃有刺激作用,严重时还可能引发中毒症状。
薏米赤小豆粥。
除了辣椒之外,我们日常的饮食中也有很多食物有去湿气的作用。例如薏米、白萝卜、姜、赤小豆等等,其中薏米和赤小豆煲粥有养血去湿的作用。
煲粥的方法如下:
1、首先将薏米和赤小豆用清水洗净并浸泡两个小时。
2、接着把薏米和赤小豆倒入电饭煲中煮开,之后继续煲2个小时。
3、最后加入适量的糖煮一会儿再焖10分钟左右就可以盛出食用了。
辣椒能促进消化液分泌,增进食欲。
《食物本草》中说,辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状,可以适当吃些辣椒。
辣椒有一定的药性,因此能“除风发汗,行痰,除湿。”用现代医学解释,就是能促进血液循环,改善怕冷、冻伤、血管性头疼。
辣椒能促进体内激素分泌,改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘,其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质,吃完辣椒才会火上浇油。
辣椒素能加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。
辣椒素能加速癌细胞死亡,而不会损害健康的细胞。
经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。
辣椒性温,能通过发汗降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现,辣椒素能减少传达痛感的神经递质,使人对疼痛的感觉减弱。
英国最新的动物实验发现,辣椒素能起到降低血压的作用,但具体机制还不是十分清楚。
对于1型糖尿病的某些症状,辣椒素可起到减轻的作用。
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